¿Sabes cómo cuando vas a la oficina del pediatra, alguien medir su estatura y cuánto pesa? El médico quiere asegurarse de que usted está consiguiendo más fuerte y más saludable. El médico también quiere asegurarse de que usted no está sufriendo de sobrepeso u obesidad.
La obesidad es una condición médica que puede ser muy difícil para la salud de un niño. La obesidad describe cuando el peso de un niño es mucho más de lo que debería estar en relación con su altura y edad. La obesidad puede hacer que los niños enfermos de diabetes, presión arterial alta y otros problemas. También puede hacer que sea difícil de ejercer y aprender.
Los adultos también pueden sufrir de obesidad. Los adultos que son obesos tienen más probabilidades de tener otros problemas de salud también, como la enfermedad cardíaca y el colesterol alto.
La obesidad se produce cuando hay un desequilibrio entre la cantidad que come y la cantidad de energía que quema cuando se está jugando y trabajando. Esto es parte de por qué no debemos comer demasiado los alimentos grasos o azucarados que hacen que sea mucho más difícil mantener el equilibrio! Los niños y los adultos necesitan comida nutritiva para aprender y jugar. Pero también tienen que ser activo y se mueva para crecer fuertes y aprovechar toda esa energía.
¿Está preocupado por el tamaño de su cuerpo? Muchos niños se sienten inseguros acerca de sus cuerpos. Crecer puede ser divertido y emocionante, pero también puede ser difícil. Es bueno hablar sobre sus preocupaciones con los padres u otros adultos de confianza, como los pediatras y maestros.