Se pregunta cómo ganar más tiempo en su día y su vida? Saque su calculadora y empezar a contar las horas dedicadas a ver la televisión. Y no te olvides de ver videos en su cuenta de teléfono inteligente en ese total. Luego tomar una decisión basada en los hechos.



Si usted es como la mayoría de los estadounidenses, su familia tiene al menos dos aparatos de televisión, aunque el 65% de las personas en los EE.UU. tienen tres o más televisores. Casi el 50% de las personas encuestadas por los expertos Nielsen admite que ver demasiada televisión. Y el número medio de horas vistos diaria es de 11 horas! Esta cantidad no ha cambiado mucho en los últimos cuatro años, aunque estas son las estimaciones más conservadoras de línea con algunos informes que indican que el número real es de más de seis horas al día.

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En cuanto a esta mucha televisión por día, con la estimación conservadora es igual a 1.865 horas por año, o 37.303 horas en 20 años. Esto significa que usted pasa cerca de 25 años pegados al tubo. ¿Qué otra cosa podría haber hecho con ese tiempo? Tal vez el ejercicio? Aprende a cocinar alimentos saludables? Comunicación e impactar las vidas de sus amigos y su vida familiar? Renueve su relación espiritualmente? Trabaje un trabajo de medio tiempo?

Si pasado un extra de 25 años de trabajo en $ 25,000 al año, una estimación conservadora de los salarios, que tendría un extra de $ 106.000 +. Lo que podría hacer con ese dinero? Ver la televisión reduce el ingreso potencial si desvías tu tiempo delante del tubo de un trabajo a tiempo parcial.

Televisión Adicción daña a los niños de otras maneras

Estas estadísticas no son lo peor del marco. Los niños pasan 900 horas al año en la escuela, pero el hecho es que cada vez más la educación de la TV! Ver 1200 horas de televisión cada año, en la hora en la visualización de 150.000 actos de violencia antes de los 18 años y está previsto que 16.000 anuncios cada año.

Otras fuentes informan de 1.500 horas y 1.200 horas frente al televisor, viendo 200.000 actos de violencia a la edad de 1

Y "todo lo que afecta a la interacción viendo la televisión de los niños con sus padres? Sí, dicen los expertos, se puede ver la evidencia de la estadística de que el 54% de 4 a 6 años de edad prefieren pasar el tiempo viendo la televisión que pasar tiempo con sus padres.

Ver la TV como exceso afecta a la salud

Estadísticas similares se pueden encontrar en otros países, y en Australia, los problemas con la televisión para ver los investigadores en dificultad que querían hacer algo al respecto. Informó el año pasado que viendo la televisión contribuye a la pérdida de la salud. Por cada hora de ver la televisión (si tiene más de 25 años), la esperanza de vida se reduce en 28 minutos. Esto se traduce en cortar sólo unos 5 años a partir de su vida durante un promedio de seis horas al día viendo la televisión.

Como ver la televisión te hace saludable? En primer lugar, ayuda a ejercitar demasiado poco y demasiado tiempo sentado. No es de extrañar que muchos estadounidenses no pueden trabajar en una hora al día para llegar al spa; se plantan delante de la televisión! Todo sobre la postura sentada, sobre todo teniendo en cuenta la falta de apoyo a la columna vertebral de un mobiliario moderno. No es sorprendente que la mayoría de los estadounidenses tendrá dolor de espalda cuando pasar todo este tiempo no se mueve mucho delante de la TV.

Cada hora de ver la televisión acorta la vida

It '' s también es probable que alguien viendo la televisión durante horas a la vez le da hambre y comer en exceso los tipos de alimentos que no son saludables. TV alimentaria más probables alimentos con alto índice glucémico en que impactan negativamente en el nivel de azúcar en la sangre y están predispuestos a desarrollar diabetes tipo 2 Sesenta y siete por ciento de los que ven la televisión ves, mientras que comer la cena, y no hay estadísticas de aperitivos pero después de ver la publicidad de las bebidas gaseosas, cereales azucarados y otros alimentos chatarra, ¿cuál es la probabilidad de que alguien puede elegir alimentos saludables?

Usted mira la televisión Daños tu cerebro?

Pero hay otro inconveniente de ver la televisión que puede no haber considerado. Tiene que ver con lo que ocurre en el cerebro cuando usted mira. Hay un concepto en neurobiología llamada neuroplasticidad, que establece que su cerebro seguirá adaptándose a su entorno. Las neuronas en el cerebro están constantemente podados para permitir que se produce esta adaptación.

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Esto podría terminar poda poda sináptica a través de los atributos del buen carácter con el tiempo, simplemente porque usted está viendo los espectáculos que se centran en alcohólicos, asesinos, criminales, los adúlteros, mentirosos, co-dependientes comportamientos, los jugadores, y todo lo que no es saludable. Cuanto más se familiarice con estos comportamientos negativos, mayor es la probabilidad de que llegará a ser insensible a ellos, simplemente porque así es como funciona el cerebro.

Es realmente así? Pues bien, dado que el 58 por ciento de los programas de televisión se dedican a la delincuencia, el desastre y la guerra, lo que realmente está sucediendo a tu cerebro?

La única manera de averiguarlo es ayunar desde la televisión. Será difícil en la primera semana, pero usted puede encontrar usted realmente tiene una vida emocionante y sin ver la televisión.

Cada hora de ver la televisión acorta la vida

It '' s también es probable que alguien viendo la televisión durante horas a la vez le da hambre y comer en exceso los tipos de alimentos que no son saludables. TV alimentaria más probables alimentos con alto índice glucémico en que impactan negativamente en el nivel de azúcar en la sangre y están predispuestos a desarrollar diabetes tipo 2 Sesenta y siete por ciento de los que ven la televisión ves, mientras que comer la cena, y no hay estadísticas de aperitivos pero después de ver la publicidad de las bebidas gaseosas, cereales azucarados y otros alimentos chatarra, ¿cuál es la probabilidad de que alguien puede elegir alimentos saludables?

Usted mira la televisión Daños tu cerebro?

Pero hay otro inconveniente de ver la televisión que puede no haber considerado. Tiene que ver con lo que ocurre en el cerebro cuando usted mira. Hay un concepto en neurobiología llamada neuroplasticidad, que establece que su cerebro seguirá adaptándose a su entorno. Las neuronas en el cerebro están constantemente podados para permitir que se produce esta adaptación.

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Es realmente así? Pues bien, dado que el 58 por ciento de los programas de televisión se dedican a la delincuencia, el desastre y la guerra, lo que realmente está sucediendo a tu cerebro?

La única manera de averiguarlo es ayunar desde la televisión. Será difícil en la primera semana, pero usted puede encontrar usted realmente tiene una vida emocionante y sin ver la televisión.