Existen 13 vitaminas esenciales que el cuerpo necesita para hacer
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sus obras más importantes. Si una persona no tiene suficiente cantidad de una cierta vitamina, él o ella es deficiente en esta vitamina. Por ejemplo, alguien que no obtienen suficiente vitamina A tiene una deficiencia de vitamina A. La vitamina A ayuda a apoyar la salud de los ojos. Las personas que tienen deficiencia de vitamina A puede tener dificultades para ver bien de noche. Las dietas saludables y la orientación de los médicos pueden ayudar a asegurarse de que obtiene el cantidad adecuada de vitaminas para nuestro cuerpo!
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