El hambre es la sensación que se tiene cuando no hemos comido en mucho tiempo 'y nuestros cuerpos están preparados para más nutrición y la energía! Para muchas personas, es fácil encontrar algo de comer cuando tienen hambre. Pero para algunas personas, es por desgracia muy difícil tener siempre suficiente comida, o el tipo adecuado de alimentos. Las personas que regularmente van sin experiencia de comida lo que a veces se denomina "hambre crónica". Los que tienen la comida, pero no tienen acceso a alimentos frescos que mantienen sus cuerpos experimentan sano lo que se conoce como "la desnutrición".

La buena noticia es que Hay maneras de ayudar a hacer la diferencia! Aunque puede ser difícil de ayudar a las personas que están lejos, cuando se es joven, es una gran oportunidad de arrimar el hombro y ayudar a la gente en su comunidad. Aquí están algunas ideas para empezar ...




Combatir el hambre!



Incluso las cosas más pequeñas pueden tener un impacto ...

Voluntarios. Cantinas o comidas en organizaciones ruedas ayudar a los hambrientos en su comunidad para tener comidas que necesitan. Organiza una colecta de alimentos a la escuela. Ir a través de la despensa de su familia y donar alimentos enlatados y otros productos para la organización de rescate de la comida local. Haga que sus compañeros de equipo a hacer lo mismo! Recoge donaciones. En un día de fiesta como Halloween, Trick-or-Treat para causa y para aumentar la donación de dinero mientras estás recibiendo caramelos. Escribir cartas. Restaurantes y tiendas de alimentos a menudo se tiran alimentos comestibles al final de cada día. Animarles a donar a los albergues y comedores de beneficencia en lugar!

Detener la desnutrición!

Mantenga saludable ...

Ir a la tienda de comestibles con sus padres. Ayudarles a elegir bocadillos saludables
y comidas! Cocinar con su familia. Hacer comidas a partir de cero, en lugar de comer alimentos procesados ​​pre-hechos o para llevar, que le da más control sobre la nutrición. Ir sin carne por un día a la semana. Disfrute de una mayor porción de verduras!

Ayudar a otros a obtener los alimentos saludables que necesitan ...

Hable con su principio. Pregunte acerca de maneras en que su escuela puede ofrecer opciones más saludables para el almuerzo o en las máquinas expendedoras. Iniciar un jardín, tanto en la escuela como en el hogar. Cultivar sus propias verduras. Donar algunas o todas las verduras a las organizaciones que ayudan a las personas en "desiertos alimentarios", lugares donde las personas no tienen acceso a la elección de alimentos frescos y saludables. Ir al mercado del agricultor. Anime a sus agricultores locales para establecer o participar en los mercados en los barrios que más lo necesitan, y para apoyar programas que permitan a los destinatarios cupones de alimentos para comprar alimentos y productos del mercado.

Piensa en grande!
Cuando seas mayor, será más fácil para ayudar a la gente fuera de su comunidad también ...


Estudiar mucho. Un día, se puede trabajar para una organización que ayuda a los hambrientos. Hacer bien en la escuela hoy es el primer paso! Hable con sus amigos. Usted y sus amigos son la nueva generación del cambio! Ayúdelos a saber y ser conscientes, por lo que todo puede crecer para hacer una diferencia. Recuerda las tres C. Compromiso, la compasión y la creatividad pueden llevarte a grandes lugares!