La vitamina A se define como un compuesto orgánico requerida por un organismo en cantidades limitadas como un nutriente esencial, ya que estos no son producidos por el cuerpo en cantidades suficientes. Estas vitaminas se deben normalmente obtienen de la dieta. Sin embargo, en algunos casos, la dieta puede carecer algunas vitaminas y suplementos vitamínicos se deben tomar para satisfacer las necesidades del cuerpo.

Las vitaminas se clasifican por su actividad biológica y química. Las vitaminas son un elemento esencial para el crecimiento normal y el desarrollo de un organismo. Tienen muchas funciones bioquímicas que hace que sea un elemento integral para el buen funcionamiento del cuerpo humano. Algunas funciones hormonales, algunos actúan como antioxidantes y como precursores de cofactores enzimáticos otros.



La vitamina A, B1, C, D, B2, E, B12, K1, B5, B7, B6, B3 y vitamina B9 son por lo general varias vitaminas necesarios para el cuerpo. La falta de estas vitaminas puede conducir a muchas enfermedades tales como el beriberi, la pelagra, el escorbuto y el raquitismo. Hay dos razones principales para la causa de esta enfermedad por deficiencia. La falta de esta vitamina en la dieta o debido a un trastorno que dificulta la absorción de la vitamina por el cuerpo. Siempre es mejor obtener estas vitaminas de una dieta equilibrada que contenga todos los elementos en la proporción deseada.

Factores tales como la cantidad de minerales en el suelo en el que se cultiva la planta y la disponibilidad de la luz del sol pueden dar lugar a menores cantidades de minerales en el alimento. La mala elección de alimentos es otro factor. En estos casos, la ingesta de suplementos dietéticos es la única manera de mantener el cuerpo sano. Un suplemento alimenticio proporciona al cuerpo los nutrientes que no están disponibles en la dieta. Tomando Suplemento vitamínico es el método de prevención para salvaguardar su salud y mantener su inmunidad.

Las vitaminas se pueden personalizar los suplementos multivitamínicos o individual. Multi vitaminas son requeridos por el cuerpo humano en forma regular y contiene solamente un suplemento vitamina o mineral. Las vitaminas son preparados a medida para satisfacer las necesidades individuales. Su consumo depende de la persona y sus necesidades dietéticas especiales. Ambos multivitaminas y vitaminas tienen la costumbre de sus ventajas y desventajas. Dieta equilibrada y ejercicio son los suplementos más importantes. Deben ser utilizados para complementar una dieta saludable y buenos hábitos y no para compensar la falta de alimentación y estilo de vida en mal estado.

Además de la ingesta de suplementos vitamínicos puede tener un efecto negativo en su cuerpo. Así que los suplementos vitamínicos deben ser sólo una manera de proporcionar a su cuerpo con vitaminas adicionales que no están disponibles en las dietas normales. Dieta equilibrada y ejercicio regular debe ser el primer foco.