Bailar y bailar con Shaun T Rockin 'Cuerpo, la danza y el sudor, todos los últimos éxitos y más cálido. Esta es la venta de la base del cuerpo de playa lanza manera el cliente. (¿Alguien realmente vende como cuerpo de la playa?)

La idea es la danza que se ajuste y también bajar de peso. Rockin 'Body, un sistema de fitness cardio hará que tu imaginación trabaje en todo el cuerpo. Shaun T, un entrenador y coreógrafo, que representa el Hip Hop Abs programas de acondicionamiento físico en casa hechas para todas las edades y la generación de Insanity, es el hombre detrás de desentrañar Cuerpo Rockin 'al público.



El programa consta de 5 sesiones de entrenamiento que usted realmente va a disfrutar si te gusta bailar o crees que quieren aprender. Esta es una de las vanguardias se divierten mientras que se resuelve el movimiento que yo soy un fan de. Los 5 entrenamientos 2 rutinas de bonificación son los siguientes:

Marcos y bailar y bailar - si cree que no se puede bailar o tener dos pies izquierdos, no se preocupe bailarás y sudando mientras que Shaun T le guía a través de la marca y la técnica de deslizamiento. Esta danza se mueve pasado durante 15 minutos. Me pareció muy inspirador.

Party Express - cuando se tiene prisa y no siente que tiene tiempo para hacer ejercicio, esto es excelente cuando usted está en un apuro, pero todavía quiere mantenerse en forma.

Rock It Out - este entrenamiento de fuerza de 45 minutos aumentará su metabolismo, mientras que la forma, esculpir y tonificar su cuerpo de pies a cabeza.

Shaun T Dance Party - la quema de calorías se mueve todo en 45 minutos.

Disco Groove - un entrenamiento de 35 minutos fuera de la gancho mientras besa el adiós de grasa.

Hard-Core Abs - 10 minutos de entrenamiento abdominal hard-core. Para conseguir esos vientres planos.

Botín Tiempo - bollos, las caderas y los muslos están dirigidos a ser, así, todo en 30 minutos.

Con 5 rutinas de entrenamiento incluyen con bono, puede quemar hasta 1500 calorías por día, ya que se corre constantemente el programa. Debo decir que he usado todos los músculos diferentes de lo que está acostumbrado a usar con como P90X o Rushfit George St. Pierre. También me gustaría decir que está entretenido durante el proceso. Esto no es una mala cosa. Tenga en cuenta, soy una de las personas que aman la diversión Tony Horton y divertido. Pero esto no es cierto para todos. Esto no es un esfuerzo serio.

Una vez que me pasa (y he empezado a recoger los movimientos), que no quería dejar de hacer Rockin cuerpo '. Teniendo en cuenta que era escéptico desde el principio, creo que se puede decir que me ha transformado. Me atrevería a decir que estaba feliz con los pasos de baile que estaba aprendiendo al mismo tiempo lograr un cuerpo delgado y en forma. El aburrimiento no era un problema con el Cuerpo Rockin '. Yo ranurado a la optimista melodías me mantuvo totalmente motivado.

El entrenamiento de fuerza y ​​ejercicios de cardio son ambos construidos con el fin de que quede totalmente en su pico. Después de un día de trabajo o haciendo las tareas del hogar tuve la oportunidad de disfrutar del cuerpo Rockin 'en casa. Me encantan los entrenamientos en casa por esta razón. Para aquellos que realmente están teniendo un momento difícil en los patrones de dieta, trate de la "Guía de Nunca Más Dieta Nutrición", una colección de recetas favoritas Shaun T y el "partido dirigente" para no perderse con lo que debe y no debe debe comer durante los festivales o conciertos.

En definitiva, un programa interesante y un cambio decente de ritmo de la gimnasia o pesas amoladora.