La acidez puede ser una de las situaciones más incómodas que se podía oír. Sensación continua de esa sensación de ardor en todo el pecho y el estómago acompañado de náuseas y vómitos son suficientes para que se sienta absolutamente malvada de adentro hacia afuera.

La acidez ocurre cuando el revestimiento del estómago produce más ácido que el requerido para el proceso de digestión de los alimentos que tomamos y comemos ciertos tipos de alimentos también podría clavar fácilmente la condición en la caída de un sombrero. Por lo tanto, no sería bueno para proporcionar una lista de algunos alimentos se debe generalmente evitarse y seguro cuando se trata de la acidez? Vamos a echar un vistazo.

    Los alimentos fritos - Estar informado de saber que los alimentos fritos son difíciles de digerir y ya que son ricos en grasas trans puede crear fácilmente una amenaza en su sistema digestivo mediante la activación de su sistema digestivo para liberar más ácidos para digerir ellos puede pasar a su esófago y crear acidez. Procesado, enlatados y alimentos cocinados - Muchos dulces como galletas y galletas incluso allana el camino para un ambiente ácido, especialmente si se tratan mezclada con una dosis completa de conservantes y colorantes artificiales. Sería mejor mantener lejos de cualquier forma de harina blanca refinada y azúcar, ya que son de un rango más alto en los elementos de ácido gráficos. También hay que tener lejos de todos los alimentos enlatados y procesados, ya que son bajos en fibra. Café - La cafeína en el café puede conducir a un aumento de la secreción de ácido gástrico en el estómago y puede pico de la acidez crónica leve o reflujo ácido. La comida caliente y picante - Evitar el pimiento rojo y salsas picantes y calientes cuando usted sale para las comidas y siempre pedir comida para un 'no-spice', sobre todo si vas a cenar en un restaurante indio o nivel de especias tailandesa, así como leve todavía puede jugar spoilsport y la causa acidez. Carne - Usted se sorprenderá de saber que incluso una pequeña porción de carne (carne roja, en particular) puede tomar hasta 90 horas para ser digeridos. Por lo tanto, sería fácil tomar más tiempo para su sistema digestivo para digerir y liberar de forma continua más ácido que te hará sentir incómodo e inconveniente. Si es necesario, tome comer cortes magros y tipos, tales como pescado, pollo sin piel y Turquía, ya que son bajos en grasa también. Productos lácteos - Si bien se cree que una taza de leche fría puede proporcionar algún alivio de la acidez de forma temporal, sería aún mejor ir por un vaso de agua. La leche es también la secreción de ácido adicional cuando se toma con el estómago lleno empeorando el problema. Soda - Todas las bebidas carbonatadas tienen una tendencia a la base para aumentar la presión sobre el estómago y por lo tanto pueden estimular el estómago para liberar más ácido. Sería mejor no beber agua demasiado fría. Manténgase alejado de los jugos de frutas ácidas como las naranjas cuando estás en la cama con seguridad.