De acuerdo con la encuesta realizada por la Asociación Americana del Corazón, la presión arterial alta han afectado a millones de adultos en todo el mundo. La presión arterial alta también se conoce como el "asesino silencioso". Aunque muchas personas no tienen síntomas visibles a su problema, ya veces no son conscientes de la condición de que se trate. La presión arterial es la presión o fuerza en la que bombear la sangre desde el corazón hacia las arterias. Al subir, que se suma a la fuerza del flujo sanguíneo para poner presión sobre las paredes de las arterias y por lo tanto se dañe.

Cuando la totalidad de la condición se deja sin tratamiento o se ignora, entonces esto podría cambiar en los problemas de salud graves, como ataques cardíacos, problemas renales, derrame cerebral y pérdida de la visión. Por lo tanto, se sugiere visitar a sus médicos en forma regular ya que es la manera de controlar y, por lo tanto, mantener el control del aumento de la presión arterial. Lectura de presión arterial saludable es menos de 120/80 mmHg. Si la lectura es mayor que 140/90 mmHg entonces el problema se conoce como hipertensión. Hay que trabajar duro para que sea más barato y consejos esenciales dan aquí.



Y 'bueno para el paciente de la presión arterial alta para ir a dar un paseo por lo menos 30 a 60 minutos diariamente. Una caminata diaria y el ejercicio pueden hacer sus disminuciones de presión por 4 a 9 mm Hg. Usted debe consultar a su médico para obtener su plan de ejercicios. Tienes que empezar con una bicicleta o simplemente caminar. Poco a poco puede aumentar los ejercicios. Usted puede ir para la natación, footing y senderismo y obtener los beneficios de la rutina de ejercicios. La simple idea es mantenerse en movimiento en lugar de sentados sin hacer nada.

Tener frutas y verduras de temporada son conocidos por ser los remedios homeopáticos para la presión arterial. Paciente hipertenso debe tener la dieta DASH se conoce como enfoque dietético para detener la hipertensión. Es muy eficaz para mantener la presión arterial más baja. Dieta DASH está hecho con frutos secos, verduras, frutas, productos lácteos, baja en grasa, granos integrales, carnes magras y pescado. También, mantener alejado de las carnes grasas, transfat, colesterol, grasas saturadas y alimentos procesados, productos lácteos, alimentos fritos y carnes grasas.

Si el paciente hipertensión llevarse menos de sodio en los alimentos después trabajar como remedios homeopáticos para la presión arterial. Por lo tanto, limitar la ingesta de sal de menos de 1500 mg en un día significa que debe ser aproximadamente la mitad de una cucharada en un día. El exceso de sodio puede causar que el cuerpo retenga líquido y la presión arterial aumenta.