Los suplementos vitamínicos son muy útiles y apoyan nuestra comer sano, pero no todos los suplementos. Muchos suplementos están disponibles en el mercado y se puede llegar muy fácilmente confundido para seleccionar los mejores suplementos. Por lo tanto, debemos tener en cuenta lo que debe buscar en mejores suplementos alimenticios.

Hay muchas cuestiones que deben tenerse en consideración para seleccionar el mejores suplementos alimenticios. Es bueno para elegir el suplemento natural de cualquier sintético. ¿Qué es mejor, o una cápsula o tableta? Somos las mejores combinaciones de minerales para una mejor absorción? Podemos tomar cualquier suplemento mientras que en la medicación?



Natural o sintético tener mejores suplementos alimenticios?

Muchos han escrito sobre los beneficios de vitaminas naturales. Todos los muchos productos que dicen como un suplemento natural no lo son. Un suplemento de vitamina sintética debe tener todas las propiedades de las vitaminas disponibles en la naturaleza. La levadura y el salvado de arroz son buena fuente de vitamina B6, pero algunas personas son alérgicas a la levadura. Así que la mayoría de la suplemento de salud natural disponible se realicen sin levadura. Los co-enzimas también están provistas de nutrientes para promover la actividad de los nutrientes. Las innovaciones están en marcha en la preparación de los suplementos sintéticos de obtener suficiente de todos los nutrientes.

Buena vs Bad combinaciones

Tomar suplementos con alimentos es la regla general. Estómago ayudas de ácido en la absorción de minerales. Si una persona le gustaría tener una mayor cantidad de aminoácidos que se pueden tomar con el estómago vacío o con otros alimentos que no son proteínas, como fruta. Si usted tiene experiencia sensación de ardor al tomar vitamina C como ácido ascórbico, así que evite tomarlo con el estómago vacío.

DROGAS interacciones con mejores suplementos nutricionales

Hay pocas interacciones medicamentosas nutrientes como la aspirina promueve la necesidad de vitamina C. Algunas de las píldoras promueven la necesidad de B6, B12, zinc y ácido fólico. Los antibióticos promueven la necesidad de vitaminas del complejo B también hay combinaciones de suplementos con medicamentos potencialmente peligrosos. Warfarina, aspirina con aceite de pescado diluye la sangre. Algunos antidepresivos no deben ser tomados con la levadura que contiene suplemento de salud natural.

Las cargas y aglutinantes suplemento de salud natural

Algunos de los materiales de relleno y aglutinantes son buenos además del suplemento de la nutrición suplementaria.

Relleno de fosfato dicálcico con calcio natural y fosfato.

Celulosa, ácido algínico, goma de acacia, sílice, cera de zeína y Brasil son rellenos naturales, lubricantes promueve la actividad de suplemento de salud natural.

Algunos pueden tener suplementos dificultad para tragar. Ellos pueden ser aplastados o se pueden tomar con bebidas espesas.

Suplementos de etiquetado

Las etiquetas pueden variar de un país a otro, pero los principios son los mismos. No todos los suplementos son fieles a sus etiquetas. Sólo empresas de renombre proporcionan la lista de ingredientes en las etiquetas.

Al seleccionar el mejores suplementos alimenticios compruebe lo siguiente: