Casi todo el "recuperar la salud" y "pérdida de peso" post lees te dirá que no tome la unidad a través y hacer todas sus propias comidas. Hay un poco de "lo siento por esto. Ocasionalmente, sin embargo, que sin duda no es necesario para hacer una comida para su familia o sólo para ti. A veces sólo quiero llegar a la unidad a través de camino a casa y lo llaman un día. Hay razones cero para que simplemente no debería ser capaz de hacer eso de vez en cuando y estar libre de culpa por lo general asociados con "deslices dieta." Esto se puede hacer, porque una gran cantidad de lugares populares de comida rápida están tratando de hacer sus menús saludables ahora. He aquí cómo usted puede encontrar comida saludable en la unidad a través.

Vaya con los contornos. No hace mucho tiempo, la única voz de contorno en un restaurante de comida rápida era patatas fritas. Ahora un montón de opciones de comida rápida se han ampliado un poco ". Hay muchas ensaladas de todo ahora. También puede seleccionar Chili. Patatas al horno también se pueden comprar. Usted puede recoger la fruta. Hay muchas opciones saludables que no incluyen algo frito poner en su cuerpo. Al fin de su cena con un paseo por la ventana, optar por platos de acompañamiento en lugar de sólo agarrar algo preparado de antemano. Cuando usted está haciendo esto usted puede mantener la grasa y calorías que cuenta demasiado baja.



Recoger el agua, jugo o leche como bebida. La elección de un refresco grande como su bebida agrega cientos de calorías a su comida pobre. Una porción de refresco es de ocho onzas. Esta porción puede contener muchos cucharadas de azúcar además de al menos un centenar de calorías. La mayoría de las bebidas carbonatadas de comida rápida son un mínimo de 20 g Grande. Esto es a menudo un mínimo de 30 oz. Esto significa que sólo la compra de un suave cupfulls bebidas agregar azúcar y miles de calorías vacías a su dieta. Y "mucho más saludable para elegir leche, jugo de fruta o quizá estándar de agua.

Visita una unidad a través de un lugar que ha hecho una práctica de ofrecer opciones más saludables para las personas. Arby es un ejemplo, no va a servir hamburguesas. En cambio, las opciones consisten en carne asada y pollo sándwiches, wraps y ensaladas. Mientras que Wendy ha hecho hamburguesas durante décadas, sino que también tienen un montón de otras opciones saludables como ensaladas, papas al horno y chili. No cada pequeña cosa es McDonalds usando sus profundas piezas de pollo frito y otros objetos terriblemente impropios.

Razón fundamental dice que la mejor manera de perder peso y recuperar la salud es prohibir la comida rápida de su dieta por completo. Aunque por lo general esta es una buena idea, si a tomar decisiones inteligentes, no hay razón para sentirse culpable por visitar una unidad a través de una o dos veces al mes. De vez en cuando, lo que permite a alguien cenar en otro cocinero es justo lo que necesita. Si usted elige en última instancia, los elementos sanos, la culpa suele asociarse a golpear el drive-through no debe ser tan malo.