¿Tiene problemas con sus dientes? ¿Conoces a alguien que es? En cualquier caso, este artículo le proporcionará consejos sólidos. Utilice los consejos aquí para una buena higiene oral.
Cepille dos veces al día. Esta es la recomendación de la mayoría de los dentistas, así como la Asociación Dental Americana. El cepillado debe convertirse en parte de su rutina para que no se olvide de hacerlo. No te olvides de usar el hilo dental al cepillarse.
Si usted necesita una bebida durante el día, no elija soda. El azúcar puede realmente dañar sus dientes, por lo que beber agua en lugar. Esto puede mejorar la forma en que sus dientes se vean, así como la forma de sentir.
Cepillos de cerdas suaves son recomendados por la mayoría de los dentistas. No deje que las bacterias crecen en su cepillo de dientes. Enjuague bien después de su uso y permita que se seque al aire. Mantenga los pies y luego no es en torno a cualquier cosa y puede circular el aire a su alrededor.
Evite comer demasiados alimentos que contengan ácidos y azúcares. Los alimentos con azúcar pueden dañar los dientes. Cada vez que tenga este tipo de alimentos, asegúrese de beber mucha agua y comer otros alimentos, así como para mitigar los efectos. El cepillado después de comer para minimizar el daño.
Si usted tiene miedo de ir al dentista, informe a su dentista que necesita una señal de mano que puede utilizar si desea que se detengan. También puede ser capaz de resolver en una señal de mano especial para ello. A menudo, este paso no necesita ni siquiera ser tomado, pero que sabe sobre él es relajante.
Si normalmente tiene la boca seca y mal aliento, medicamentos de prescripción puede ser el culpable. Sin suficiente saliva, usted podría estar en riesgo de caries o dolor. Usted debe hablar con su médico acerca de su boca seca y preguntar acerca de los efectos secundarios de algunos medicamentos. Si es causada por la medicina, entonces hable con su médico para cambiar su medicamento. Si no, el dentista será capaz de prescribir el tratamiento para estos problemas.
Para blanquear los dientes, trate de peróxido de hidrógeno. Para un uso seguro de peróxido, vierta un poco de "en la tapa y luego sumergir el pincel en ella. Cepille suavemente y no hay nada de peróxido de hidrógeno en las encías. Después de eso, cepillarse los dientes con pasta de dientes.
Si usted nota astillado o dolor en los dientes, usted va a necesitar un dentista inmediatamente. Al intentar evitar ir a un dentista, más daño podría estar pasando. Y 'generalmente más baratos para cuidar de el problema de inmediato.
Trate de tomar un suplemento de fluoruro para fortalecer los dientes. El fluoruro puede realmente ayudar a fortalecer los dientes y evitar que se manche. Sin embargo, tenga cuidado. Una señal de demasiado fluoruro es manchas amarillas en los dientes. Si esto ocurre, detenga los suplementos y deshacerse de fluoruro se obtiene de otras fuentes.
Si usted sigue estos consejos, usted tendrá un tiempo más fácil hacer frente a sus problemas dentales. El cuidado de los dientes, y vas a tener menos problemas en el futuro. Esto evita las complicaciones y ayudará a conseguir la sonrisa que siempre has soñado.