En función de sus hábitos de alimentación, los antecedentes médicos o medicamentos, consumo de alcohol y otros hábitos de estilo de vida, en busca de un suplemento de vitaminas múltiples podría ser una opción saludable para usted! Muchos de nosotros no obtener la cantidad diaria recomendada (RDA) de vitaminas y minerales de nuestra dieta y tener dificultades para el seguimiento de nuestras necesidades nutricionales. Del mismo modo, una dieta regular no necesariamente proporcionan a nuestro cuerpo con nutrientes tales como trazas de metales que pueden apoyar en gran medida nuestra salud y bienestar. El consumo de suplementos multivitamínicos no sólo es capaz de prevenir la enfermedad, sino que también hace que las deficiencias nutricionales en la dieta.

Un suplemento de vitaminas múltiples asegura la consistencia de la ingesta nutricional y ayuda a mantener la eficiencia celular. Puede ser especialmente utilitaria si una persona consume menos de 1.600 calorías por día. Muchas vitaminas son necesarias para los procesos metabólicos de nuestro cuerpo funcionen de forma eficiente. Además, el uso de un suplemento de vitamina multi, somos capaces de prevenir la aparición de reacciones alérgicas y acelerar la curación de alergias.



Los suplementos multivitamínicos pueden ser especialmente útil si una persona se está recuperando de una lesión, como los nutrientes proporcionados por la multi-vitamina suplementos acentúan el proceso de curación. Del mismo modo, si usted está sufriendo de un trastorno asociado con la absorción, como la enfermedad celíaca, fibrosis quística o pancreatitis, puede beneficiarse mucho de este tipo de suplementos. Para mantener una buena salud, es muy importante que nuestro sistema inmunológico está trabajando con eficacia, y esto asegura que estamos protegidos contra virus, bacterias o toxinas.

Si el sistema inmunológico está débil, puede causar fatiga y nos hace ser más propensos a las enfermedades tales como sangrado de las encías, alergias y cicatrización lenta de las heridas. También puede causar infecciones que ocurren con más frecuencia. Aunque todas las vitaminas son importantes para nuestro cuerpo, algunos de ellos, incluyendo la vitamina C y D son particularmente esencial para garantizar el buen funcionamiento del sistema inmunológico. La vitamina D es esencial para la salud de nuestra piel y el buen funcionamiento de las vías respiratorias y digestivas. La vitamina C, que debe obtenerse a partir de fuentes de alimentos o suplementos, ya que no puede ser producido por nuestro cuerpo asegura una curación más rápida de las heridas y nos protege contra las enfermedades alérgicas tales como fiebre del heno, el eczema y el asma. Algunas otras situaciones comunes en el uso de suplementos multivitamínicos se hace necesaria y útil para nuestros cuerpos son cuando una persona sufre de alergias alimentarias, intolerancias alimentarias o cualquier afección del hígado, la vesícula biliar, el páncreas y los intestinos. Un suplemento multivitamínico también puede ser beneficioso para los niños, en algunos casos, especialmente si su hijo tiene poco apetito o los hábitos alimenticios irregulares, tales como una dieta que no contiene productos lácteos.

Muchos suplementos multi-vitamínicos están disponibles hoy en día y que a veces puede ser difícil elegir entre ellos. Sin embargo, si usted está tratando de encontrar el mejor multivitamínico disponibles, usted debe tratar de asegurarse de que él va para una alternativa que proporciona una nutrición equilibrada, en lugar de una opción que ofrece uno o dos nutrientes específicos. Mientras que averiguar la mejor multivitamínico, usted tiene que tomar una selección que ofrece nearabout valor diario de nutrientes. Sin embargo, el calcio, el magnesio y el fósforo son excepciones ya que la cantidad diaria recomendada (RDA) de estos nutrientes podría hacer que el suplemento también grande.