Usted tiene el poder para controlar la apariencia de sus dientes. Si usted no está satisfecho con el resultado hasta ese momento, entonces quizás es el momento de realizar algunos cambios. No se puede simplemente dejar todo a su dentista. Tomar una postura proactiva, y empezar a trabajar hacia un mejor conjunto de dientes de hoy.

Compre un cepillo de dientes con alta calidad ya menudo reemplazarlo. Los mejores pinceles son las que son suaves en las encías. Sus cerdas pueden ser demasiado duro si el cepillado hace que sus encías sangren. Cambie su cepillo de dientes con frecuencia, al menos cada 3 meses.



A veces, puede que tenga que cepillar más de lo normal dos veces al día para los dientes sanos. Si usted come alimentos azucarados, asegúrese de cepillarse los dientes después de comer.

Cepillo, cepillo, cepillo para prevenir la placa. La placa es una capa de bacterias que cubre los dientes. Es transparente. La acumulación de placa causa la caries dental. Usted puede eliminar la placa por cepillarse los dientes con frecuencia. Idealmente, usted puede cepillarse los dientes después de cada comida. Por lo menos, cepillo de mañana y tarde.

Coma frutas frescas en lugar de frutas secas para proteger la salud de sus dientes. Secos palos de fruta a sus dientes, exponiéndolos a más azúcar y que lleva a más cavidades. Si tiene que comer frutos secos, asegúrese de cepillar, use hilo dental y enjuague tan pronto como sea posible después de comer para reducir el riesgo de caries.

Mientras que puede tomar tiempo cada día, es necesario cepillarse y usar hilo dental. La inversión de tiempo dará lugar a una hermosa sonrisa. No hay nada mejor para sus dientes para cepillarse y usar el hilo dental todos los días. No cuesta mucho dinero y que hará que su sonrisa hermosa.

Si sólo vas a cepillarse dos veces al día, hacerlo cuando eres el primero en levantarse y cuando finalmente me vaya a la cama. El cepillado de la madrugada se deshace de aliento por la mañana y se encarga de todo lo que se instaló en durante el sueño. Cepillo antes de acostarse ayuda a su saliva la placa de extinción, ya que se va a secar durante la noche.

El hilo dental no es difícil, pero muchas personas tienen dificultades para hacerlo. Pregunte a su dentista para mostrar para usted en un modelo de la boca y para que pueda practicar en el mismo modelo. También puede usar el hilo dental frente al espejo en presencia de su dentista para que pueda aprender a usar el hilo dental correctamente.

Cuando vas a la seda dental, usted debe sacar mucho más de lo que probablemente piensa que es necesario. Veinte centímetros deben estar sobre la derecha para hacer el trabajo. Tomar los dos dedos del medio, y envolver el alambre alrededor de ellos. Deje espacio suficiente para limpiar un diente entre los dedos.

Un paso importante para asegurar que usted reciba la atención dental de calidad en todo momento es que asegúrese de comprobar las licencias y credenciales de cualquier proveedor de servicio que usted elija. La educación y la experiencia son fundamentales para la capacidad de su proveedor para darle el cuidado y la atención que necesita. Por lo tanto, asegurarse de que tengan la experiencia y los antecedentes que dicen tener es un paso crucial en la búsqueda del tipo de profesional que usted se merece.

Usted puede utilizar los consejos que usted acaba de leer para facilitar las cosas para usted mismo para entender cómo cuidar mejor de sus dientes? Claro que podía, y yo estoy esperando para que usted pueda realizar estos cambios. Tenga en cuenta lo que se lee, y comienza con un plan mejor hoy.