La cara es la parte del cuerpo que da la primera impresión de la personalidad de alguien. Si usted es también entre las personas que quieren perder peso de su cara, usted puede conseguir sus miradas atrás sin Botox y cualquier otro tratamiento médico. Aunque, no se puede golpear sólo una parte de su cuerpo, tales como la pérdida de peso se produce spontaneously.However, hay algunas cosas que usted puede hacer para disminuir la grasa facial. Siga estos sencillos consejos y conseguir que su forma de la cara delgada pero saludable.

1.Say Sin Sal y Azúcar



Muchos nutricionistas tienen fe en que gainingweight en la cara es a causa de la retención de agua, en lugar de la grasa corporal en el lado de la cara. El uso de sal y azúcar en su dieta puede hacer que su rostro se vea más gorda. Perder Peso facial reducir el uso de la sal y el azúcar de su dieta es una gran manera de hacer que su rostro se vea fresco y elegante. Comer una baja en grasas, dieta baja en sal withvegetables ricos, frutas, granos enteros, meatsand magra.

2 comenzar a beber más agua

Las personas que normalmente no beben mucha agua al día son más propensos a retener el agua. Esto es por la razón de que su mightconsider cuerpo que hay un montón de agua presente para encontrarse con su hidratación necesidades, tiendas urgentemente agua extra para evitar la deshidratación. La mayor parte de esta agua se mantiene confidencial en el rostro que hace que las mejillas y los ojos seemswollen y grasas. Beba al menos 64 onzas de agua al día para evitar la retención de agua debido a la deshidratación.

3. hacer ejercicios faciales

Los ejercicios faciales son la mejor manera de tonificar los músculos de la cara que puede quemar la grasa poco a poco. Y 'mejor ejercicio mientras que apunta las áreas problemáticas en su cara con regularidad. Ejercicio para las partes como las mejillas y la barbilla es muy simple y es muy útil para reducir el peso de su cara. Para las mejillas, todo lo que tienes que hacer es sonreír con las mejillas empuje hacia abajo con los tres dedos medios de ambas manos.

4 Evite el alcohol

Evite el alcohol puede proporcionar una serie de beneficios para la salud a lo largo de withassisting para bajar de peso de sus mejillas, likeraising niveles de energía y droppingsoreness y enablingyou para evitar dolores de cabeza. Era poco probable que la deshidratación, lo que puede causar retención de líquidos e hinchazón de la cara El consumo de alcohol. Además, puede aumentar el peso de su cuerpo, lo que resulta en el aumento de peso en las mejillas también.