Muchas personas me piden consejo sobre cómo encontrar los mejores suplementos de aceite de pescado en el mercado. Después de todo, hay literalmente miles de opciones en las tiendas y en la web. Después de tomar vitaminas durante casi 12 años, he invertido mucho tiempo en busca de lo que hace a una calidad Omega 3 suplemento superior. Estos son los principales factores que la gente debe tener en cuenta al elegir el mejor suplemento de aceite de pescado.

La calidad es el factor más importante en mi opinión. Si usted está tomando algo en su cuerpo que afecta a su salud, no tientas para cortar las esquinas con sólo la compra de la marca más barata o "mejor trato". Compre el mejor aceite de pescado su presupuesto lo permite.



Los aceites de pescado en el producto que usted compra se deben comprar en peces de agua fría del océano y no cultivadas. El último tipo de peces son a menudo más altos en contaminantes. Además, es preferible comprar suplementos de pescado y vitaminas que son fabricados a partir de aceite de pescado rico en pequeños como la caballa, las sardinas y las anchoas. Los peces más grandes a menudo tienen niveles más altos de contaminantes e impurezas, ya que son más altos en la cadena alimentaria.

A continuación hay que comprar un aceite de vitamina peces que incluye una alta concentración de ácidos grasos omega 3 Esto significa que tiene una combinación de grasas omega EPA y DHA en una cantidad de al menos 1.400 miligramos por porción. Aceite formulaciones menos concentrada (esto generalmente significa precios más bajos) no contiene los beneficios de salud suficientes para hacerlos digno de tomar.

Suplementos de Omega 3 de pescado en forma de triglicéridos son sin duda deseaban los de la forma de etil éster común. Sin entrar en una ciencia detallada, la forma de triglicéridos es un células de grasa más naturales que el cuerpo puede absorber más fácilmente. La investigación ha confirmado que los suplementos de aceite de pescado en forma de triglicéridos son más del 50% más biodisponible para las células que la forma de éster etílico. Sin embargo, la forma de triglicérido es el más caro de los dos, ya que requiere un proceso de fabricación más complejo.

Trate de comprar un suplemento de omega 3 aceite de pescado o sabor a limón que se infunde o tiene recubrimiento entérico para neutralizar el sabor a pescado que mucha gente se queja. Los aceites de pescado más baratos, en particular, se sabe que tienen más de una cuestión de gusto de la altamente purificada.

Y hablando de la purificación, siempre comprar un aceite de producto que ha sido destilado molecularmente para eliminar la mayoría o la totalidad de los metales pesados ​​y los contaminantes comunes en los mares del océano. Usted también querrá asegurarse de que la empresa que compra a hace su producto a la FDA, los requisitos de calidad farmacéutica y utiliza tercera prueba del partido para asegurar una alta calidad.

Encontrar una excelente vitamina aceite de pescado es la pena el tiempo y el dinero gastado. Debido a que el cuerpo humano no puede producir ácidos grasos omega 3, que es muy importante para una salud óptima para asegurarse de que la dieta tiene un montón de ellos todos los días.