Ignorar el matón. fingió no darse cuenta el matón. Camine rápidamente en un lugar seguro y obtener ayuda de un adulto.
Ponte de pie para usted y sus amigos. Enviar a alguien que usted o sus amigos es el bullying, "¡No!" o "¡Basta!" Luego caminar rápidamente en un lugar seguro y obtener ayuda de un adulto.
No sea un matón. Si alguien que usted o un amigo es intimidación, no pelear porque alguien podría salir herido.
No deje que el matón saber cómo se siente. No llores o actuar como si tuvieras miedo. Trate de no dejar que el matón ve que usted está molesto.
Dile a un adulto. Si alguien que usted o un amigo es intimidación, es muy importante hablar con un adulto de confianza. Dile a un adulto lo que pasó y cómo se siente. Pida ayuda.
¿Qué puedo hacer si veo a alguien siendo intimidado?
Si ves a alguien siendo intimidado, hablar con un adulto de confianza. La intimidación no está en su lugar. Los niños que son recogidos en la necesidad de ayuda para que puedan sentirse seguros. Los niños que son matones necesitan ayuda para que puedan aprender a interactuar con los demás de manera que no hacen los demás se sientan incómodos o amenazados.
Exploración
¿Alguna vez has oído hablar de La Técnica de la tortuga? Los niños usan cuando quieren calmarse en un montón de situaciones diferentes.
Cuando una tortuga se siente amenazado, se retira en su caparazón. Si estás enojado porque fueron intimidados, caminando rápidamente en un lugar seguro. Luego de actuar como un caparazón de tortuga y ve en su .
Tome estos tres pasos para calmarse.
1. Dígase a sí mismo: "¡ALTO!"
2. Tome una respiración larga y profunda:
3. Diga el problema y cómo se siente:
Una vez que son capaces de, hablar con un adulto de confianza sobre lo sucedido y pedir su ayuda.
Greenberg, MT y Kusche, CA (1998) Promoción de estrategias de pensamiento alternativos. Instituto de Ciencias del Comportamiento de la Universidad de Colorado