Una caloría es una unidad que mide la energía. Cuando la gente usa la palabra "calorías", por lo general se refieren a las calorías de alimento-relacionado, cuyo nombre completo es "kilocalorías "o" grande de calorías ". Calorías de alimentos son formas de medir la cantidad de energía las cosas que comemos dar a nuestros cuerpos. Los factores que contribuyen a la cantidad de calorías que se encuentran en ciertos alimentos son las grasas, los carbohidratos y las proteínas de los alimentos. La grasa contiene nueve calorías por gramo, mientras que los carbohidratos y las proteínas contienen cada cuatro calorías por gramo.
Nutrición-sabio, muchos expertos dicen que es importante estar al tanto de cuántas calorías son los alimentos que usted está comiendo. Algunos alimentos pueden tener muchas calorías y pocos nutrientes y vitaminas importantes que mantener el cuerpo saludable. Además del número de calorías que contiene, es importante tener en cuenta lo que se hace un alimento. Algunos alimentos son bajos en calorías pero llena de conservantes artificiales. - La mayoría de los expertos coinciden en que la elección de los alimentos integrales como frutas y verduras es siempre una buena idea!
Otra forma de medir la energía es el "joule. "En términos de energía en los alimentos, una caloría es igual a poco más de cuatro julios.