Cuando se piensa en "azúcar", probablemente piense "¡mmm!" Debido a que es tan dulce, un montón de chicos como el azúcar y los alimentos azucarados. Pero, ¿qué es el azúcar, y de dónde viene
Los azúcares son compuestos orgánicos que se encuentran naturalmente en la mayoría de las plantas. Los gránulos blancos de azúcar que probablemente estás acostumbrado a ver son un tipo de compuesto de azúcar conocido como "sacarosa". La mayor parte del azúcar que consumimos proviene de las plantas de caña de azúcar o, a veces, la remolacha azucarera. El azúcar se usa típicamente para añadir dulzor a los alimentos que se encuentran en y son los principales ingredientes en la mayoría de los tipos de dulces.

Cuando se trata de poder, es importante saber que los azúcares son hidratos de carbono simples que no contienen los nutrientes más carbohidratos complejos, tales como las que se encuentran en granos enteros, frutas y verduras. Además, el exceso de azúcar se convierte en grasa del cuerpo. El azúcar también puede ser un problema cuando se trata de los dientes: Los azúcares en la boca que no están adecuadamente cepillarse o usar el hilo dental lejos causa bacterias naturales en la boca para producir ácido, lo que lleva a una mayor probabilidad de contraer caries. - Por estas razones, la mayoría de los expertos en nutrición recomiendan comer azúcar con moderación.
Científicamente hablando, tipos de azúcares son carbohidratos compuestos de ciertas combinaciones de elementos de carbono, hidrógeno y oxígeno. ¿No encontraste lo que estabas buscando? Pregunta a la comunidad Pregunte a sus amigos y familiares