La gente le encanta dormir. Si el padre o cuidador que se despierta por la mañana para ir a la escuela, es probable que desee otra cosa que sólo tiene que ir a dormir. No es que usted es perezoso (o tal vez es -. Sólo un poco ') su cuerpo quiere dormir. Los estudios demuestran que los niños pueden necesitar 9 a 13 horas de sueño por noche. Usted necesitará menos a medida que envejece.

Dormimos así que no nos sentimos cansados. Si no dormimos lo suficiente, nuestro cuerpo va a tener más y más cansado hasta llegar!

Sleep permite que nuestros cuerpos se enfrían. Nos sanar y crecer en su sueño, pero el sueño también ayuda a desarrollar nuestro cerebro! Nuestros cerebros son muy activos cuando nuestros cuerpos están durmiendo! Muchos científicos creen que el sueño juega un papel importante para ayudar a recordar las cosas, que nos ayuda a aprender cosas!

Los científicos están aprendiendo más y más acerca de por qué dormimos, así que duermen otras razones no pueden todavía ser conocidos. Puede ser que sea un poco "antes de conseguir esas respuestas, así que no te espera! Descanse lo suficiente!

Sueño Diario

¿Alguna vez tuvo un sueño muy divertido y luego despertar y olvidar lo que era? Podría ser divertido para mantener un diario de sueños en el que escribe o dibuja tus sueños derecho después de despertarse por lo que no las olvide.

Muchas personas tratan de interpretar los sueños y entender lo que significan. Sus sueños se recuerdan nada de la vida real?

Algunos sueños pueden ser aterradores. Escriba podría ayudarle a darse cuenta de que no son reales y no hay necesidad de tener miedo.

Mantener un diario de sueños es una muy buena manera de ver cómo su mente es creativa. La mayor parte del tiempo, la gente se olvide todos sus sueños. De esta manera, usted será capaz de mirar hacia atrás y recordar!
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