Más conocida como "hierba de pizza", orégano ha ido ganando popularidad como un remedio natural para muchos problemas de salud comunes. Ambas hojas de orégano frescas y secas tienen aceites volátiles con carminativo, estomacal, diurético, diaforético, expectorante, antibacteriano, antioxidante, antimicrobiana y tónico suave.

El orégano es también una excelente fuente de vitaminas y minerales. Es alta en vitaminas A, C, E y complejo, así como zinc, magnesio, hierro, calcio, potasio, cobre, manganeso y niacina.



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Aquí están los 10 mejores beneficios para la salud de orégano.

¿Es el resfriado común

El poderoso antioxidante y propiedades antisépticas para orégano lo convierten en un excelente tratamiento para el resfriado común.

  • Cuando usted se siente un resfriado o dolor que se acerca, sólo tiene que añadir tres gotas de aceite de orégano en un vaso de jugo de naranja. Beba una vez al día durante cinco días hasta que los síntomas hayan desaparecido.
  • También puede beber té de orégano dos o tres veces al día para aliviar los síntomas.

Escapadas de congestión nasal

El orégano es un tratamiento natural maravilloso para la congestión nasal, ya que funciona como un antihistamínico seguro y confiable.

  • Para despejar la garganta y la nariz tapada, añadir dos o tres gotas de aceite de orégano para la mitad de una taza de agua hirviendo. Cúbrase la cabeza con una toalla e inhalar el vapor que sale de la mezcla. Haga esto dos veces al día.
  • Alternativamente, usted puede añadir tres gotas de aceite de orégano en un vaso de jugo y beber todos los días durante tres a cinco días.

Virus Influenza Treats

Las propiedades antivirales de orégano en realidad pueden reducir la duración de los síntomas de la gripe. Algunos síntomas indicadores comunes de la gripe son fiebre, tos, dolor de garganta, dolor de cabeza, vómitos, pérdida de apetito y dolores y dolores en las articulaciones y los músculos.

Para tratar estos síntomas, simplemente mezclar unas gotas de aceite de orégano en un vaso de agua y beber una vez al día durante tres a cinco días.

Alivia los dolores menstruales

El orégano es también conocido como un analgésico y es muy eficaz cuando usted sufre de calambres menstruales.

  • Usted sólo puede masticar un poco de hojas de orégano fresco tres veces al día para aliviar el dolor menstrual.
  • También se puede beber té de orégano para el alivio en minutos. Para hacer el té, mezcle media cucharadita de orégano en una taza de agua y llevar a ebullición. Escurrir y añadir azúcar al gusto. Beber tres o cuatro veces al día durante el ciclo.

También puede utilizar el aceite de orégano para regular el ciclo menstrual, reducir los efectos negativos de la menopausia y prevenir la menopausia temprana.

Nota: Este recurso no es para las mujeres que están embarazadas o amamantando.

Mata parásitos intestinales

Los parásitos intestinales son habitantes indeseables del sistema gastrointestinal que pueden aumentar el riesgo de varias enfermedades en serio. Para matar a estos parásitos dañinos, orégano seco es una buena opción porque es pesticidas extremadamente volátiles y naturales.

Además, el aceite de orégano contiene dos potentes antibióticos conocidos como timol y carvacrol. Estas sustancias han demostrado ser muy eficaz en el tratamiento de parásitos intestinales.

Para tratar los parásitos intestinales, añadir dos o tres gotas de aceite de orégano agua, junto con el zumo de limón recién exprimido, y beber tres veces al día.

Mejora la salud del corazón

Esta hierba es una excelente fuente de potasio, un componente importante de los fluidos celulares y el cuerpo que ayuda a controlar la frecuencia cardíaca rápida y presión arterial causada por la ingesta elevada de sodio.

Los antioxidantes presentes en la enfermedad orégano lucha se cree que ayuda a prevenir y reparar el estrés oxidativo y enfermedades del corazón.

Además, el orégano es una fuente natural de ácidos grasos omega-3. Los ácidos grasos Omega-3 ayudan a reducir la inflamación en todo el cuerpo y reducir el riesgo de enfermedades del corazón. Beba una taza de té al orégano día para mejorar la salud del corazón.

Top 10 Beneficios de Salud de orégano

Mantiene el peso corporal

Esta hierba contiene colesterol y es una rica fuente de fibra dietética. El consumo adecuado de fibra ayuda a controlar el peso, manteniendo el cuerpo en forma y reducir el riesgo de muchas enfermedades.

El componente activo conocido como carvacrol presente en el aceite de orégano es capaz de fundir la grasa en gotas. El sobrepeso puede hacer que la grasa lodo se acumula en el hígado, la vesícula biliar, el sistema linfático, y otras partes del cuerpo. El orégano ayuda a disolver esta acumulación, que a su vez ayuda a perder peso.

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Protege contra el cáncer

El orégano es una buena fuente de fibra que ayuda a las sales biliares se unen y las toxinas que causan el cáncer del colon y eliminar del cuerpo. Esto a su vez obliga al cuerpo a descomponer el colesterol para producir más sales biliares, lo que reduce los niveles de colesterol y reducir el riesgo de cáncer de colon.

Además, el antibacteriano y anti-inflamatoria en el orégano son útiles para retrasar o prevenir la progresión del cáncer de mama y cáncer de próstata.

La próxima vez que usted está comiendo pizza y disfrutar del orégano aromático, también piensa en sus beneficios para la salud. Además, no se olvide de espolvorear un poco de orégano en la sopa, ensalada o mañana batido.

www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=73

Top 10 Beneficios de Salud de orégano

Facilita los ataques de asma

El orégano es rico en carvacrol, flavonoides y terpenos, todos los compuestos que actúan como "limpieza de elementos de circulación extracorpórea. 'Por lo tanto, el orégano despejará las vías respiratorias y los bronquios, dando alivio de los ataques de asma.

  • Cuando se sufre de un ataque de asma, el consumo de orégano té endulzado con miel 4-5 veces al día.
  • Otra opción es extraer los jugos, hojas de orégano y tomar una cucharada cada hora para aliviar el asma y la tos crónica.

Estimula el apetito

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Un número de estudios han demostrado que el orégano ayuda a relajar la tensión en el estómago, que a su vez estimula el apetito.
Sólo diluir un poco de aceite de orégano en el agua y lo utilizan como un tratamiento para el vapor caliente o frotar en su piel para estimular una mayor apetito. Al mismo tiempo, esta hierba estimula la liberación de bilis para ayudar a la digestión y el tratamiento de la flatulencia, indigestión y distensión abdominal.