Madres Beneficios
La citronela es extremadamente útil para las nuevas madres que están amamantando a sus bebés. Era dueño de galactogogo que ayudan a aumentar la producción de leche. Sus propiedades antimicrobianas y antibacterianas también ayudan a los niños se mantengan saludables y libres de infección.
Las madres que amamantan pueden beber 1-2 tazas de té al día lemongrass.
Enlaces patrocinadosNota: Citronella debe evitarse durante el embarazo.
Combate la depresión
Las propiedades antidepresivas de limoncillo ayudar a tratar la depresión. La hierba también activa la liberación de serotonina, una sustancia química en el cerebro que combate la depresión. Citronella alivia la ansiedad, aumenta la autoestima, levanta los espíritus, da confianza y mejora la fuerza mental.
Citronella también contiene citronela, que es bien conocida por su efecto calmante sobre la mente y el cuerpo. También ayuda a dormir mejor.
Beba una taza de té de hierba de limón, cada vez que se siente deprimido o tiene un bajo estado de ánimo. El té le ayudará a mantenerse tranquilo y fresco.
Top 10 Beneficios de Salud de LemongrassCitronella, también llamada fiebre hierba, es una planta perenne con hojas largas y delgadas que es autóctona de muchos países asiáticos. Como su nombre indica, lemongrass huele a limón, pero su sabor es más suave y más dulce. Esta hierba se utiliza en diversas cocinas asiáticas como agente saborizante por su fuerte sabor.
Nutricional, citronela es una buena fuente de vitaminas A y C, ácido fólico, ácido fólico, magnesio, zinc, cobre, hierro, potasio, fósforo, calcio y manganeso. Él incluso trazas de vitaminas del grupo B
Junto con sus usos culinarios, citronela es útil en los remedios alternativos o complementarios para una amplia gama de dolencias.
Enlaces patrocinadosTiene muchas propiedades beneficiosas incluyendo medicamentos analgésicos, anti-inflamatorios, anti-depresivo, antipirético, antiséptico, antibacteriano, antimicótico, astringente, carminativo, diurético, febrífugo, galactogogo, insecticidas, sedante, y propiedades anti-cancerígenas. Las hojas, tallos y el bulbo de citronela se utilizan en diversos tratamientos.
Citronella frescas y secas son fácilmente disponibles en el mercado. También puede obtener aceite de citronela y suplementos esenciales.
Lemongrass té es la más utilizada en los remedios caseros para diversos problemas de salud. Se puede preparar el té al agregar una cucharadita de hierba de limón, frescas o secas en una taza de agua caliente durante unos 10 minutos. Cuele, agregue cualquier edulcorante deseado y el té está listo. También puede comprar bolsas de té listo para su uso.
Aquí están los 10 mejores beneficios para la salud de limoncillo.
Ayuda a la digestión
Lemongrass promueve una digestión saludable. Tiene compuestos antisépticos que matan con eficacia las malas bacterias y parásitos en el tracto digestivo y repoblar las buenas bacterias en el colon.
Esto a su vez ayuda a curar problemas de salud digestivos como la indigestión, estreñimiento, ardor de estómago, diarrea, distensión abdominal, flatulencia, calambres estomacales, vómitos y calambres. Por otra parte, hierba de limón tiene propiedades antimicrobianas que ayudan a aliviar la gastroenteritis.
Para un sistema digestivo saludable, beber té de hierba de limón sobre una base regular. Lemongrass té, sin embargo, no se recomienda para niños pequeños.
Controle sus niveles de colesterol
El anti-anti-colesterol y la aterosclerosis de hierba de limón ayuda a reducir la absorción del colesterol en el intestino. Además, ayuda en la oxidación del colesterol LDL en la sangre, que a su vez ayuda a prevenir la acumulación de placa aterosclerótica.
Un estudio de la Universidad de Wisconsin en 1989 encontró que las personas con colesterol alto que tomaron cápsulas de 140 miligramos de aceite de hierba limón observaron diariamente reducción de los niveles de colesterol. También experimentaron una disminución significativa en grasas en la sangre.
El alto contenido de potasio en hierba de limón también ayuda a reducir y regular la presión arterial.
Sólo bebe una taza de té de hierba de limón todos los días para ayudar a reducir el nivel de colesterol y reducir la presión arterial. También puede tomar esta hierba en forma de suplemento después de consultar a su médico.
Limpia y desintoxica
El consumo regular de té de hierba de limón ayuda a limpiar y desintoxicar el cuerpo. La hierba de limón naturaleza diurética ayuda a eliminar las toxinas, el ácido úrico y el colesterol malo del cuerpo, aumentando la frecuencia y la cantidad de orina. Micción también ayuda a limpiar los riñones.
Además, las propiedades de limpieza de esta ayuda té de hierbas purificar el hígado, los riñones, la vejiga y páncreas. También juega un papel clave en el aumento de circulación de la sangre, que es importante para la salud general.
Beber té de hierba de limón sobre una base regular para ayudar al cuerpo a deshacerse de elementos nocivos.
Los resfriados y la gripe Cura
Citronella tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas que ayudan al cuerpo a lidiar con tos, fiebre y otros síntomas de la gripe y el resfriado. Además, se carga con la vitamina C, que estimula el sistema inmunológico para combatir la infección.
Usted puede utilizar el aceite de citronela para aliviar el dolor en los músculos y articulaciones, así como dolores de cabeza causados por un resfriado o la gripe.
Por otra parte, citronela puede ser efectivo para romper el moco y la flema acumulación, que puede aliviar los problemas con la respiración. Esto es especialmente útil cuando se sufre de bronquitis o asma.
Puede realizar la bebida medicinal siguiente con hierba de limón.
- Hervir un filamento de la hierba de limón fresco, dos o tres dientes, un trozo de canela en rama, una cucharadita de cúrcuma en polvo en una taza de leche.
- Colar y beber cuando se enfría.
- Bebe esto una vez al día durante un par de días.
Cáncer Luchas
Investigación en la Universidad Ben Gurion en Israel demostró que el té de hierba de limón puede ayudar a combatir el cáncer. A citral componente llamado se encuentra en lemongrass provoca apoptosis en las células cancerosas sin dañar las células sanas. En pocas palabras, hace que las células del cáncer de suicidarse.
De hecho, para ayudar al proceso de curación, se anima a los pacientes de cáncer en Israel para tomar el té de hierba de limón fresco mientras se somete a tratamientos de radiación o quimioterapia.
Otro estudio publicado en 2009 en los fundamentos de la revista Journal of Clinical Pharmacology encontró que citral en limoncillo ralentiza el crecimiento de células de cáncer de mama en el laboratorio.
Además, hay varias propiedades antioxidantes en limoncillo que ayudan a reducir el riesgo de cáncer de la lucha contra los radicales libres.
Reduce el dolor de la artritis
Debido a sus propiedades anti-inflamatorias y analgésicas, hierba de limón ayuda a tratar la artritis, reumatismo, artritis, gota y otros tipos de dolor en las articulaciones. Sus propiedades anti-inflamatorias ayudan a suprimir la actividad de la ciclooxigenasa-2, una enzima implicada en la inflamación que causa dolor, especialmente en las articulaciones.
Por otra parte, hierba de limón ayuda a aliviar los espasmos musculares o distorsión mediante la relajación de los músculos, que a su vez reduce los síntomas de dolor relacionados.
- Usted puede mezclar el aceite de hierba de limón con aceite de coco en una proporción de 1: 2 y frotar sobre la zona afectada. Déjalo durante un par de horas antes de enjuagar. Hágalo todos los días durante un par de semanas.
- También puede beber té de hierba de limón dos veces al día para obtener mejores resultados.
Reduce el olor corporal
Aceite de hierba limón en una forma diluida funciona como un desodorante eficaz. De hecho, expertos en belleza a encontrar aceite de hierba limón más eficaz que muchos de los desodorantes sintéticos disponibles en el mercado.
El componente químico principal que se encuentra en la hierba de limón es citral, que es aromático. Además, tiene propiedades antimicrobianas y antibacterianas que ayudan a controlar la sudoración excesiva y destruir o inhibir los microorganismos que causan olor corporal. Por otra parte, la citronela no causa irritaciones de la piel o exacerbar alergias en la piel.
Enlaces patrocinadosMantiene la piel sana
Citronella también es beneficioso para la piel. Puede ayudar a aliviar diversos problemas de la piel, de los poros grandes a las infecciones por hongos.
Gracias a su antibacteriano, antiséptico y antifúngico, hierba de limón ayuda a limitar el crecimiento de bacterias o la piel microbiana. Esto a su vez ayuda a mantener la piel libre de problemas de infección y disminuir causadas por infecciones bacterianas o micóticas.
Por otra parte, sus actos como un astringente, ayuda a minimizar los poros, lo que limita las secreciones de aceite y hace que la piel firme.
Diluir aceite de citronela con agua u otra base, tal como aceite de oliva, antes de su uso.
- Mezcle media taza de hierba de limón fresco en rodajas en una taza de aceite de oliva y calentar durante cinco minutos.
- Retirar del fuego y dejar enfriar antes de aplicar a la piel.
En resumen, para disfrutar de estos beneficios para la salud de la hierba de limón, beber 1-2 tazas de té al día lemongrass. Sin embargo, no consuma si está embarazada o tomando medicamentos.