Remedios caseros para la boca seca

Sequedad en la boca, médicamente conocida como xerostomía, es un problema muy común que enfrentan muchos. La boca seca puede ser debido a una cambio en la composición del flujo de la saliva o la saliva reducida.

A menudo es un síntoma de las glándulas salivales no funcionan correctamente, ya que a menudo se asocia con el envejecimiento, la deshidratación, el estrés, la ansiedad, el ronquido, la depresión, el tabaquismo y el consumo de alcohol. Las mujeres embarazadas, madres lactantes también pueden experimentar sequedad en la boca debido a la deshidratación y los cambios hormonales.



La boca seca también puede ser un efecto secundario de algunos medicamentos utilizados para tratar la depresión, el dolor nervioso (neuropatía) y la ansiedad, así como ciertos antihistamínicos, descongestionantes, relajantes musculares y analgésicos. Otras causas posibles incluyen quimioterapia, terapia de radiación, diabetes, daño en los nervios y las enfermedades autoinmunes.

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Algunos de los síntomas de la boca seca incluyen un sensación seca en la boca, saliva espesa o viscosa, una lengua áspera, sed excesiva, llagas en la boca, mal aliento, pérdida del gusto, los labios agrietados y dificultad para masticar, hablar o tragar.

La boca seca puede ser muy irritante, sobre todo debido a la sensación pegajosa en la boca. La gente a veces se refieren a esto como tener "la boca de algodón." Este problema se puede tratar fácilmente con simples cambios en el estilo de vida y remedios caseros. Asegúrese de seguir los remedios todos los días hasta que desaparezcan los síntomas.

Aquí están los 10 mejores remedios caseros para la boca seca.

Aumentar la ingesta de líquidos

La deshidratación es una de las razones más comunes detrás de la boca seca. Por lo tanto, lo mejor que puedes hacer es aumentar la ingesta de líquidos para mantener el cuerpo hidratado. Una hidratación adecuada será más fácil para que el cuerpo produzca más saliva y ayuda a deshacerse de los síntomas de boca seca.

• Consumen una gran cantidad de agua durante el día. Si no puede beber agua, chupar pequeños trozos de hielo.
• Comer piezas de fruta parcialmente congelado y verduras, como base de agua de piña, sandía y pepino.
• Batidos para beber, jugo de fruta o vegetales.
• Beber 1 o 2 vasos de agua de coco por día.
• Beba té de hierbas como el té verde, manzanilla, u otro.
• Consumir alimentos blandos y líquidos como sopas y guisos.

Evite las bebidas con cafeína, refrescos y bebidas alcohólicas, ya que pueden contribuir a la deshidratación.

Pimienta De Cayena

Pimienta de cayena estimula la producción de saliva, y es uno de los mejores remedios para la boca seca. Además, ayudará a fortalecer el paladar con el fin de distinguir mejor los sabores amargos, dulces, salados y amargos.

• Presione un poco "de la pimienta de cayena en un dedo mojado, luego frotar alrededor de su lengua. Esto puede causar una sensación de ardor durante algún tiempo, pero estimula las glándulas salivales.
• También, espolvorear cayena en polvo en sus sopas, ensaladas y otros platos.
• Alternativamente, usted puede tomar las cápsulas de pimienta de cayena después de consultar a su médico.

Las semillas de hinojo

Los flavonoides en las semillas de hinojo estimulan el flujo de saliva y luego ayudar a deshacerse de la boca seca. Además, su sabor aromático ayuda a combatir el mal aliento que acompaña a la boca seca.

• Semillas de hinojo Munch varias veces al día para tratar la boca seca.
• También se puede combinar con la misma cantidad de semillas de hinojo y griego heno. Asado en seco en una sartén, se muelen a fondo y añadir un poco de sal. Comer media cucharadita de esta mezcla después de cada comida.

Olmo

Elm contiene mucílago. Debido a esta sustancia, se convierte en un gel resbaladizo cuando se mezcla con agua. Este gel ayuda a revestir y calmar la boca y la garganta. Además, usted puede aliviar muchos malestares asociados con la boca seca.

• Añadir 1 o 2 cucharadas de olmo para una taza de agua caliente. Tapar y dejar en infusión durante 10 minutos. Cuele, agregue la miel y beber este té dos veces al día.
• Otra opción es preparar una pasta con un poco de polvo de corteza de olmo, y suficiente agua. Aplicar dentro de la boca, dejar por unos minutos y luego enjuague la boca con agua. Haga esto una o dos veces al día.

Petróleo Tirando

Aceite de tracción, una antigua práctica ayurvédica, ayuda a mantener la boca húmeda, y lo que es muy útil en el tratamiento de la sequedad de boca. También 'útil para mantener la salud bucal y eliminar el mal aliento. Aceite de tracción puede ser hecho con aceite de coco, aceite de sésamo o cualquier otro aceite vegetal comestible.

1. Ponga 1 cucharada de aceite extra virgen de coco en la boca.
2. Haga buches con el aceite alrededor de la boca a fondo durante unos 15 minutos.
3. Escupirla y enjuagar la boca con agua tibia.
4. Cepille sus dientes como de costumbre.
5. Repita el proceso diario, por la mañana antes de comer cualquier cosa.

Nota: No haga gárgaras o tragar el aceite.

Aloe Vera

Un remedio de siglos para curar la boca seca es el aloe vera. También ayuda a proteger el tejido sensible en la boca y la mejora de las papilas gustativas.

• Beba ¼ de taza de jugo de aloe vera al día para tratar la boca seca.
• También puede enjuagar la boca con jugo de aloe vera un par de veces al día.
• Por otra parte, aplicar el gel puro de aloe vera alrededor de la boca con un hisopo de algodón. Dejar reposar unos minutos y luego enjuague la boca con agua fría. Haga esto 2 o 3 veces al día.

Remedios caseros para la boca seca

Aceite de uva

Aceite de semilla de uva es otro remedio eficaz para eliminar los síntomas de boca seca. Su hidratante ayuda a cubrir la boca y la mantiene húmeda durante una cantidad de tiempo razonable. Además, al ser rico en vitamina E, lo que ayudará a sanar las heridas que pueda tener en la boca.

1. Use sus dedos para frotar un poco 'de aceite de uva en la lengua y el interior de las mejillas.
2. Dejar actuar durante la noche.
3. A la mañana siguiente, enjuagar la boca con agua tibia y luego cepillarse los dientes como de costumbre.
4. Repita todos los días antes de ir a la cama.

Limón

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El jugo de limón puede estimular la producción de saliva y aliviar la boca seca. Además, su naturaleza ácida puede ayudar a limpiar la boca y eliminar el mal aliento.

• Añadir el zumo de medio limón y un poco "de la miel en un vaso de agua. Esta agua sorbo largo del día para mantenerse hidratado.
• También se puede beber limonada casera para tratar la boca seca. Asegúrese de utilizar la limonada que no contiene azúcar.
• También, espolvorear un poco "de la sal en un pequeño trozo de limón. Frote en la lengua para mejorar su paladar.

Remedios caseros para la boca seca

Cardamomo

Un remedio ayurvédico para combatir la sequedad de boca es el cardamomo. Mastique una vaina de cardamomo es humedecer la boca, así como eliminar el mal aliento.

• Mastique una vaina de cardamomo a fondo después de cada comida o cada vez que la boca está seca.
• Alternativamente, agregue 1 cucharadita de cardamomo en polvo en un vaso de agua tibia. Dejar en infusión durante 10 minutos y luego beber. Haga esto una o dos veces al día.
• También puede enjuagar la boca con té de cardamomo tibia dos veces al día.

Jengibre

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También puede usar el jengibre para tratar la boca seca. El jengibre parece ser muy eficaz en la estimulación de la saliva y puede hacer que su boca se sienta fresco durante más tiempo.

• Masticar un trozo de jengibre fresco lentamente. Haga esto varias veces al día para combatir los síntomas de boca seca.
• También se puede beber 2-3 tazas de té de jengibre con miel diaria para estimular las glándulas salivales.

Otros consejos

• Evite fumar y masticar tabaco desde dificulta la producción de saliva.
• Chupar un caramelo, o masticar chicle sin azúcar para promover la producción de saliva.
• Dormir en una habitación con un humidificador o vaporizador para mantener la boca húmeda durante toda la noche.
• Respire por la nariz, no por la boca.
• Si usted tiene una opción, por lo que evitar tomar medicamentos como los diuréticos, antihistamínicos y descongestionantes que pueden causar sequedad en la boca.
• Haga gárgaras con agua tibia con sal 3 o 4 veces al día.
• Ocasionalmente inhalar el vapor que ayuda a humectar las fosas nasales y las vías respiratorias.
• Además del cepillado y uso de hilo dental sus dientes, limpiar la lengua diaria. Use pasta de dientes y enjuague bucal con fluoruro.
• Beber agua mientras se come y mastica bien los alimentos antes de tragarlos. Después de comer una comida, enjuague su boca con agua tibia.
• Menor consumo de alimentos picantes y ácidos, ya que pueden irritar el interior de la boca. Además, reducir los alimentos y bebidas azucaradas, ya que pueden aumentar el riesgo de caries.
• Munch en los bocados que tienen un alto contenido de agua, tales como palitos de apio para estimular las glándulas salivales y aumentar la humedad en la boca.