La sudoración es un proceso natural que ayuda al cuerpo a regular su temperatura. La actividad física intensa, temperatura o cálidos sentimientos de miedo o la ira son comúnmente asociados con la sudoración. Sin embargo, si se suda más de lo normal y sin un desencadenante, usted puede tener hiperhidrosis, definida como la sudoración excesiva.
La sudoración excesiva es a menudo asociada con el estrés, la ansiedad, la obesidad, las deficiencias nutricionales y la mala circulación. Algunas de las causas médicas de la sudoración excesiva son la diabetes, fiebre, problemas del corazón, el hipertiroidismo, la leucemia y la menopausia.
Este problema puede afectar a muchas áreas del cuerpo, tales como palmas, plantas, axilas, el cuello, la frente y hasta el cuero cabelludo. Puede ocurrir mientras está despierto o dormido.
Enlaces patrocinadosAdemás de interrumpir la rutina normal de la vida, la sudoración excesiva puede causar ansiedad social o vergüenza. También puede aumentar el riesgo de olores desagradables.
Aquí están los 10 mejores remedios caseros para el sudor excesivo. Además, consulte con su médico para un diagnóstico adecuado para descartar la posibilidad de una enfermedad subyacente que está causando el problema.
El vinagre de manzana
El vinagre de manzana es uno de los mejores remedios caseros para el sudor excesivo. Debido a sus propiedades astringentes, el vinagre de sidra de manzana puede ser utilizado al aire libre para controlar la sudoración. Por otra parte, cuando se toman internamente, lo que ayuda a equilibrar el nivel de pH del cuerpo.
- Lave el área que sudan más y utilizar una bola de algodón para frotar poco de vinagre de sidra de manzana 'en él. Dejar actuar durante la noche. A la mañana siguiente, tomar un baño o una ducha y luego se aplica un poco de polvos de talco o desodorante.
- Otra opción es mezclar dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana orgánica y miel en un vaso de agua. Beba una vez al día con el estómago vacío para combatir la sudoración excesiva.
Bicarbonato De Sosa
El bicarbonato de sodio también ayuda a resolver el problema de la sudoración excesiva. Es un antitranspirante natural, lo que significa que puede absorber efectivamente la humedad y neutralizar el olor del cuerpo, también. Además, como el bicarbonato de sodio es de naturaleza alcalina, disminuye el nivel de pH de las partes del cuerpo que sudan mucho.
- Mezcle 1 cucharadita de bicarbonato de sodio con agua suficiente para hacer una pasta espesa. Añadir 3 o 4 gotas de aceite esencial de su elección. Aplicar esto a las axilas y otras partes que sudan mucho. Lávese después de 15 a 20 minutos. Haga esto un par de veces a la semana.
- Alternativamente, mezclar cantidades iguales de bicarbonato de sodio y el almidón de maíz y guardar en una botella. Parte de esta mezcla de polvo en el que sudar más. Úselo según sea necesario.
Pruebe uno de estos remedios para varios días.
Salvia
Sage es un antitranspirante eficaz y astringente. Esta hierba ayuda a encoger las glándulas sudoríparas, lo que reduce la transpiración. Además, es rica en magnesio y la vitamina B, que ayudan a la actividad del control de las glándulas sudoríparas.
- Añadir 1 cucharadita de hojas secas de salvia en 2 tazas de agua y hervir. Dejar enfriar a temperatura ambiente y luego usarla para limpiar las partes del cuerpo que sudan más. Siga este tratamiento al menos 3 veces al día durante varios días.
- También puede empinada 1 cucharadita de salvia en una taza de agua caliente durante 5 minutos. Añadir un poco de 'jugo de limón y beber este té 2 o 3 veces al día.
- También incluya esta hierba en su cocina todos los días, siempre que sea posible.
Té Negro
El té negro es un buen remedio para controlar la sudoración. El ácido tánico en el té tiene propiedades antitranspirantes y astringente. Así, el té negro ayuda a que las glándulas sudoríparas se encogen de manera que no producen exceso de sudor. Además, el té negro mata a las bacterias que causan el mal olor corporal.
- Colocar 1 o 2 bolsas de té en 3 o 4 tazas de agua caliente.
- Dejar en infusión durante 10 minutos.
- Sumerja un paño húmedo en esta solución y lo frota en el cuello y las axilas. Para comprobar los pies y la sudoración de la mano, en esta agua en remojo durante 20 a 30 minutos.
- Siga este tratamiento una vez al día durante un par de semanas.
Además, beber 2-3 tazas de té negro al día.
Witch Hazel
Otro remedio casero para combatir la sudoración excesiva es hamamelis. Esta hierba tiene astringente y antitranspirante que ayudan a reducir los poros de la piel, lo que impide la transpiración. Además, su luz y su olor agradable ayuda cuerpo de la máscara olor.
- Saturar un algodón con agua de hamamelis extraer lenguado líquido sobre la piel todos los días.
- Otra opción es mezclar 1 cucharada de hamamelis polvo de corteza con un poco de agua para formar una pasta. Aplicar la pasta a las áreas de la sudoración y dejar actuar durante 1 hora. Enjuague la pasta con agua fría. Siga este tratamiento por día durante 1 a 2 semanas.
Blanco Sandalia
Según el Ayurveda, polvo blanco de sándalo puede ayudar a la transpiración de control y mantener la piel seca. Tiene varias enzimas que absorben la humedad adicional de la piel. Además, su fragancia aromática ayuda máscara olor corporal causado por la sudoración excesiva.
- Mezclar 1 cucharada de polvo de sándalo blanco con agua suficiente para hacer una pasta fina de color rosa.
- Mezclar en un poco de jugo de limón.
- Aplique esta pasta sobre las zonas del cuerpo simplemente lavadas que sudan mucho.
- Deje que se seque y luego enjuague con agua tibia.
- Siga este tratamiento una vez al día hasta que la sudoración excesiva está bajo control.
Jugo de tomate
El jugo de tomate tiene propiedades astringentes que ayudan a reducir los poros bloquean los conductos que segregan sudor. Además, al ser rico en antioxidantes, ayuda a regular las glándulas sudoríparas.
- Beber 1 taza de jugo de tomate fresco al día durante una semana, entonces reduzca la dosis a 1 taza cada dos días durante una semana más.
- Antes de la ducha, aplicar el jugo de tomate sobre las partes del cuerpo que sudan mucho y dejar actuar durante 10 a 15 minutos. Enjuague en la ducha. Repetir una vez al día hasta que usted nota cambios en la sudoración modelo.
Limón
Enlaces patrocinadosLimón ha sido durante mucho tiempo un remedio ayurvédico para controlar la sudoración. Funciona como un desodorante natural para enmascarar los olores embarazosos causados por la transpiración.
- Añadir el zumo de un limón en un vaso de agua. Sumerja un paño en ella y frotar todo el cuerpo. Déjelo por 20 a 30 minutos y luego tomar un baño o ducha, utilizando solamente agua fría. Haga esto una vez al día.
- Otra opción es mezclar partes iguales de jugo de limón y bicarbonato de sodio en una pasta suave. Utilice una bola de algodón para aplicar esta mezcla en las zonas de sudoración. Dejar durante unos 20 minutos, luego enjuague con agua. Siga este recurso cada dos días.
Nota: Evite salir en el sol después de la utilización de jugo de limón.
Remedios caseros para el sudor excesivoAceite de coco
El aceite de coco es el ácido láurico en ella, lo que ayuda a matar las bacterias que causan el mal olor del sudor. Además, la dulce fragancia de este aceite le ayudará a mantener un olor fresco todo el día.
Usted puede simplemente masajear un poco de aceite de coco suavemente sobre las partes del cuerpo que transpiran más. Usted también puede hacer un desodorante natural con aceite de coco. Para hacer que el desodorante:
Enlaces patrocinados- Ponga 3 cucharadas de aceite extra virgen de coco y 2 cucharaditas de mantequilla de karité en un tazón.
- Microondas por 1 minuto para que se disuelve la mezcla.
- Revuelva en 3 cucharadas de bicarbonato de sodio, 2 cucharaditas de polvo de arrurruz y unas gotas de un aceite esencial de su elección.
- Mantenga la mezcla en un frasco y lo utilizan como un desodorante en las zonas propensas a la sudoración.
El pasto de trigo
El pasto de trigo es otro remedio casero eficaz para reducir la sudoración excesiva. Ayuda a equilibrar los ácidos y las toxinas en la sangre que causan sudoración. Además, el jugo de pasto de trigo es rico en vitaminas del complejo B y otros nutrientes que ayudan a regular la temperatura corporal.
- Beber 1 o 2 vasos de jugo de pasto de trigo al día.
- Continúe hasta que esté satisfecho con los resultados.
Otros consejos
- Beba mucha agua fresca durante todo el día para ayudar a regular la temperatura corporal.
- Ducha o baño cada día, usando un jabón antibacteriano.
- No use ropa de nylon o poliéster que atrapa el sudor. En cambio, use ligero, transpirable como el algodón y la seda.
- Antes de aplicar desodorante o antitranspirante, secarse completamente.
- Use camisas y plantillas axilas para absorber el sudor y evitar los malos olores.
- Evite las comidas picantes que pueden aumentar la cantidad de sudor producido.
- Reducir el estrés, que es un disparador importante de sudor para muchas personas.
- Use champú seco para controlar la sudoración del cuero cabelludo.
- Reducir el tabaquismo, el consumo de alcohol y el consumo excesivo de cafeína que estas cosas pueden llevar a un aumento de la sudoración.
- Si usted tiene sobrepeso, adopte las medidas necesarias para bajar de peso.
- Evite comer comida rápida, Proceso listos para comer comidas, bebidas o cualquier cosa que contenga jarabe de maíz de alta fructosa.
- Comer muchas frutas y verduras, que son ricas en agua dulce.
- El consumo de alimentos ricos en zinc o tomar un suplemento de zinc.
- Comer un puñado de uvas cada día para mantener la temperatura de su cuerpo fresco.
Asegúrese de consultar a un médico si la sudoración excesiva ocurre con dolor en el pecho, taquicardia, disnea, o pérdida repentina de peso.