Edema, también conocido como edema, hidropesía y la hidropesía, es una acumulación de líquido en los tejidos del cuerpo, lo que lleva a la hinchazón. Aunque el edema puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo, por lo general afecta las manos, los tobillos, las piernas y los pies. Cerca de 4 millones de personas en los EE.UU. sufren de edema.

Los signos y síntomas del edema son hinchazón, inflamación, estirado o piel brillante, y la piel de naranja después de estar abajo durante unos segundos.



Los casos leves de edema pueden ser resultado de sentarse o permanecer en una posición durante largas horas, un procedimiento quirúrgico, la ingesta de sal, la desnutrición, las picaduras de insectos, el síndrome premenstrual y el embarazo.

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A veces puede ser un efecto secundario de los medicamentos, incluidos los medicamentos para la presión arterial alta, medicamentos antiinflamatorios, esteroides, estrógenos y medicamentos para la diabetes.

En algunos casos, el edema puede ser una señal de un problema grave de salud, tales como insuficiencia cardiaca congestiva, enfermedad renal, cirrosis, cáncer, artritis, enfermedad de la tiroides, trombosis venosa profunda, la insuficiencia venosa y una reacción alérgica.

Algunos factores que pueden aumentar el riesgo de desarrollar edema. Éstas incluyen presión arterial alta, enfermedad renal, consumo excesivo de alcohol, el tabaquismo, el sedentarismo y cirugías anteriores implican la extracción de los ganglios linfáticos.

Edema en sí no es perjudicial, sino porque puede ser un signo de una condición subyacente, es necesario tener que miró por un médico. Cualquiera sea la causa, puede obtener algo de alivio de los síntomas del edema con simples cambios en el estilo de vida y fácil de seguir remedios caseros.

Aquí están los mejores remedios caseros para el 10 de edema.

El vinagre de manzana

El vinagre de manzana es un remedio conocido para reducir los síntomas del edema. Al ser rico en potasio, que ayuda a reponer los niveles de potasio en el cuerpo y revertir la retención de líquidos. Por otra parte, sus propiedades anti-inflamatorias ayudan a reducir la inflamación y el dolor.

  • Añadir 1 o 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana cruda, sin filtrar en un vaso de agua. Beber dos veces al día.
  • Otra opción es empapar una toalla en una mezcla de igual cantidad de agua tibia y vinagre de manzana. Envuelva la toalla en la zona afectada durante varios minutos. Haga esto un par de veces al día.

Sal de Epsom Bath

Un baño de sal de Epsom puede ayudar a deshacerse de la hinchazón, la inflamación y el dolor debido a un edema. Usted saca el exceso de líquidos y toxinas del cuerpo.

  1. Mezcle 2 tazas de sal de Epsom en el agua del baño caliente.
  2. Sumérjase en ella durante 10 a 15 minutos.
  3. Repita hasta tres veces a la semana.

Tea Tree Oil

Usted puede utilizar el aceite de árbol de té para tratar el edema o la inflamación causada por mordeduras o picaduras de insectos. Sus efectos anti-inflamatorios y analgésicos pueden reducir la hinchazón y el dolor de edema.

Según un estudio de 2002 publicado en la revista oficial de la Sociedad Europea de Investigación de histamina, los componentes terpinen-4-ol y alfa-terpineol en el aceite de árbol de té puede regular edema.

  • Para el tratamiento de edema debido a las picaduras o mordeduras de insectos, poner unas gotas de aceite de árbol de té en una bola de algodón y aplicar sobre la zona afectada. Espere unos minutos, luego enjuague con agua tibia. Repita si es necesario.
  • Para los casos de edema leve, añadir unas gotas de aceite de árbol de té para cualquier aceite portador y lo utilizan para masajear el área afectada con los tiros exteriores. Siga este remedio 2 veces al día durante unos días hasta que la inflamación y el dolor se han ido.

Masaje

El masaje regular es una forma efectiva para reducir la hinchazón y el dolor causado por el edema. Masaje con movimientos suaves crea presión en las zonas de la piel y los músculos. Esto activa el sistema linfático y drena el líquido de forma natural.

  1. Calentar un poco de mostaza ', aceite de oliva o aceite de coco.
  2. Masajear la zona afectada suavemente con aceite caliente.
  3. Haga esto varias veces al día.

Nota: Si el edema es debido al embarazo, tener el masaje realizado por un terapeuta especializado en masaje prenatal.

Perejil

El perejil también es útil para reducir la hinchazón y el dolor, ayudando al cuerpo a eliminar el exceso de líquidos. Un estudio de 2002 publicado en el Journal of Etnofarmacología encontrado que el perejil tiene efectos diuréticos. Es capaz de bloquear la reabsorción de sodio y potasio.

  • Añadir 1 cucharadita de perejil seco 2 tazas de agua. Hervir durante 10 minutos, luego se cuela. Beba una vez al día, por la mañana antes de desayunar.
  • Otra opción consiste en triturar las hojas de perejil para hacer una pasta y aplicar sobre las zonas afectadas. Dejar durante 30 minutos, luego enjuague con agua tibia. Repetir 2 veces al día.
  • Además, comer más perejil añadir a las ensaladas, sopas, sándwiches y otros platos.

Diente de león

El diente de león hierba actúa como un diurético natural y por lo tanto ayuda a drenar los líquidos. También tiene potasio, que ayuda balance de sodio en el cuerpo. Esto a su vez ayuda a reducir la hinchazón y la inflamación debido a un edema.

  1. Mezcle 1 cucharadita de hojas de diente de león frescas o secas en una taza de agua caliente.
  2. Tapa, dejar reposar durante 5 a 7 minutos y filtrarla.
  3. Beber 2-3 tazas de té de diente de león cada día.

Nota: Evite el diente de león, si usted tiene problemas de vesícula biliar.

Remedios caseros para el edema

Semillas de cilantro

Semillas de cilantro también son útiles en el tratamiento de edema. Las propiedades anti-inflamatorias de semillas de cilantro pueden reducir la hinchazón y el dolor. Por otra parte, estas semillas fomentan una buena circulación de la sangre.

  1. Mezclar 3 cucharadas de semillas de cilantro en 1 taza de agua.
  2. Caliente hasta que hierva y luego cocine a fuego lento hasta que el agua se reduce a la mitad.
  3. Colar y dejar enfriar.
  4. Beba esto 2 veces al día hasta que los síntomas hayan desaparecido.

Linaza

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Según el Ayurveda, las semillas de lino son un remedio eficaz para el edema. Las propiedades anti-inflamatorias de la linaza puede ayudar a reducir la hinchazón. Además, la ayuda de linaza en la desintoxicación, lo que significa que ayudan a deshacerse de toxinas dañinas.

  • Agregar ½ cucharadita de semillas de lino molidas a un vaso de agua tibia. Beba 2 veces al día.
  • Otra opción es masajear el área afectada con aceite de linaza un par de veces al día.
Remedios caseros para el edema

El ejercicio y la actividad física

Los que llevan una vida sedentaria son más propensos a edema. El ejercicio y la actividad física que pueden ayudar a prevenirla, así como reducir la intensidad de los síntomas se produce cuando el edema.

  • Mover los músculos de la parte del cuerpo afectada, en la medida de lo posible. Esto ayudará a disipar el líquido de los tejidos.
  • Disfrute de trotar o caminar a paso ligero durante 30 minutos al día.
  • Haga un poco de yoga todos los días para ayudar a mejorar la circulación y prevenir el edema.
  • Ir a nadar varias veces a la semana para reducir los síntomas del edema.

También puede consultar a su médico acerca de los ejercicios que usted puede hacer que pueden reducir la hinchazón.

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Reducir el consumo de sal

La ingesta de sal que pone en un mayor riesgo de edema. Altas cantidades de sodio contribuyen a la retención de agua en los tejidos.

Los expertos en salud recomiendan consumir menos de 2.300 mg de sodio (aproximadamente 1 cucharadita de sal) por día. Sin embargo, hable con su médico acerca de la cantidad específica de sodio que debe tomar cada día.

  • Limite el consumo de alimentos salados, como aperitivos preenvasados ​​y comida rápida.
  • En lugar de salir a comer, cocinar la comida en casa. Esto le ayudará a controlar la cantidad de sal que está consumiendo.
  • Comer versiones en caja, que a menudo contienen agregan sal para conservar el color y la frescura de las frutas y hortalizas frescas, en lugar de.
  • Mejorar el sabor de los alimentos con hierbas en lugar de sal.

Otros consejos

  • Para la inflamación de las extremidades inferiores, remoje los pies en agua tibia durante unos 5 minutos, luego en remojo en agua fría durante unos 30 segundos. Repita 3 veces al día para obtener mejores resultados.
  • Puede usar una compresa fría para aliviar la hinchazón de los pies debido a un embarazo.
  • El edema de las manos o los brazos, descansar los brazos por encima del nivel del corazón durante unos 30 minutos, 3 veces al día.
  • El edema de las piernas, usar almohadas para elevar las piernas por encima del nivel del corazón durante 30 minutos, un par de veces al día.
  • Deje de fumar y beber en exceso para prevenir el edema.
  • Use calcetines, mangas y guantes para mantener la presión sobre las extremidades y para evitar que el líquido se acumule en los tejidos.
  • Tomar suplementos de vitamina B6 (50 mg) dos veces al día. Consulte a su médico primero.
  • La deficiencia de magnesio puede contribuir al edema, por lo que tomar un suplemento puede ayudar a reducir los síntomas. Consulte a su médico para obtener la dosis adecuada.
  • Comer alimentos ricos en potasio como los plátanos, pasas, la pasta de tomate y zumos de frutas, frijoles blancos, y los frijoles de soya. El potasio ayuda a eliminar el exceso de líquido del cuerpo.
  • Beba mucha agua diariamente para combatir el edema rápidamente. Junto con el agua, comer frutas y verduras con alto contenido de agua.
  • Tome bebidas calientes como té de hierbas un par de veces al día.
  • Mantenga limpias las áreas afectadas, hidratada y sin riesgos.
  • Evite el consumo de bebidas con cafeína y gaseosas.
  • Evite los cambios bruscos de temperatura, ya que puede empeorar la condición.
  • Debe evitar permanecer sentado y de pie prolongada, ya que promueve la puesta en común de los fluidos en los pies.