El reflujo ácido se caracteriza por ardor de estómago o dolor en la zona inferior del pecho arde debido al ácido del estómago que sube por el esófago, un tubo largo que conecta la garganta con el estómago. El dolor tiende a empeorar cuando usted se acuesta o se dobla encima.
Reflujo ácido severo o crónico se llama La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE). Además de la acidez estomacal, también puede dar lugar a síntomas como náuseas, sabor amargo en la boca, dolor de garganta, tos seca y dolor de pecho. Si no se trata, puede causar complicaciones graves, como el cáncer de esófago y el esófago de Barrett.
La causa exacta de la enfermedad de reflujo ácido no se conoce todavía. Pero está claro que factores tales como humo, obesidad, embarazo, ciertos alimentos, genética, mal funcionamiento de los músculos del esfínter esofágico inferior, anormalidades del estómago como hernia hiatal, y ciertos medicamentos puede contribuir a este problema.
Enlaces patrocinadosAtaques frecuentes y severos de reflujo ácido requieren tratamiento médico. Si usted está experimentando síntomas leves, puede probar algunos remedios caseros naturales para obtener alivio. Si el problema se produce con más de dos veces en una semana, consulte a un médico.
Aquí están los 10 mejores remedios caseros para el reflujo ácido.
El vinagre de manzana
El vinagre de manzana es uno de los remedios caseros más eficaces para el reflujo ácido. Ayuda a la digestión y ayuda a equilibrar la producción de ácido en el estómago.
- Mezclar 2/1 cucharaditas de prima orgánica, vinagre de sidra de manzana sin filtrar en una taza de agua caliente.
- Beba de 20 a 30 minutos antes de comer una comida.
- Hacer esto sobre una base regular, por lo menos durante un par de meses.
También se puede beber el vinagre de sidra de manzana mezclado en agua Cuando la acidez huelgas.
Bicarbonato De Sosa
El bicarbonato de sodio, también conocido como bicarbonato de sodio, es un antiácido natural que proporciona un rápido alivio de la acidez estomacal, el síntoma más común del reflujo ácido.
- Mezcle media cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua.
- Beber de forma rápida para el alivio inmediato.
Nota:, no se recomienda la ingestión prolongada de bicarbonato de sodio. Además, los que tienen la presión arterial alta deberían evitar tomar bicarbonato de sodio, ya que contiene sodio.
Jugo de Aloe Vera
Debido a sus propiedades curativas y anti-inflamatorios, aloe vera ayuda a calmar la inflamación en el estómago y el esófago para llevar alivio de los efectos del reflujo ácido.
Sólo bebe un cuarto de taza de jugo de aloe vera unos 20 minutos antes de comer una comida.
Nota: No tome aloe vera en exceso, ya que puede tener un efecto laxante.
La goma de mascar
Un estudio publicado en el Journal of Dental Research encontró que masticar un chicle sin azúcar durante unos 30 minutos después de una comida puede ayudar a aliviar los síntomas de la enfermedad de reflujo gastroesofágico.
Se estimula la producción de saliva, que a su vez lava ácido acumulado en el intestino. Siendo la saliva alcalina ayuda a neutralizar los ácidos del estómago.
Por lo tanto, usted puede tener chicle sin azúcar después de las comidas para aliviar el reflujo ácido. También puede considerar la canela goma masticable, pero evitar la menta de las encías, como la menta relaja el esfínter esofágico inferior, lo que contribuye al reflujo de los ácidos del estómago hacia el esófago.
La raíz de regaliz
La raíz de regaliz es beneficioso para el reflujo ácido debido a su estómago curación. Calma y protege la mucosa del intestino, reduce la inflamación y reduce los espasmos gástricos gástricos.
- Hervir una media cucharadita de raíz de regaliz en polvo en una taza de agua. Colar y tomar 15 a 20 minutos antes de las comidas. Utilice este remedio dos o tres veces al día durante una semana.
- Alternativamente, usted puede tomar uno o dos de 400 mg masticable DGL (regaliz deglicirrizinado) tabletas antes de las comidas, dos o tres veces al día. Continuar durante al menos varias semanas. Usted puede obtener este suplemento a base de hierbas de la mayoría de tiendas de alimentos saludables.
Nota: Consulte a su médico antes de tomar esta hierba.
Mostaza Amarillo
Amarillo mostaza es otro remedio casero popular para el reflujo ácido, ya que ayuda a neutralizar el ácido del estómago. El contenido de este vinagre comida es un ácido débil que baja el pH del ácido estomacal.
Cuando golpea de reflujo ácido, comer una cucharadita de mostaza amarilla normal para un alivio inmediato. Si es demasiado fuerte para usted, siga con un vaso de agua.
Nota: Aunque es eficaz en la mayoría de los casos, la mostaza puede empeorar la acidez estomacal en algunas personas.
Los remedios caseros para el reflujo ácidoHinojo
El hinojo es extremadamente útil para mejorar la digestión y la eliminación de los espasmos estomacales. Tiene un compuesto llamado anetol que ayuda espasmos tranquilas en el tracto gastrointestinal y tiene efectos anti-inflamatorios.
- Sólo masticar media cucharadita de semillas de hinojo después de las comidas.
- Alternativamente, se puede hervir una cucharadita de semillas de hinojo en una taza de agua. Dejar en infusión durante 10 minutos y luego se cuela. Beber dos o tres veces al día durante un par de días.
Olmo
Enlaces patrocinadosOlmo americano tiene propiedades emolientes que ayudan a cubrir el esófago y el revestimiento del estómago. Además, tiene efectos relajantes y anti-inflamatorio.
- Mezcle dos cucharadas de corteza de olmo en polvo en dos tazas de agua caliente.
- Deje reposar durante unos cinco minutos.
- Beber tres veces al día para ver una mejoría.
Malvavisco
Como el olmo, el malvavisco tiene calmante y relajante. Ser alta en mucílagos, protege el revestimiento del estómago y el esófago.
- Añadir dos cucharadas de malvavisco raíz seca de una cuarta parte (cuatro tazas) de agua.
- Deje reposar durante la noche.
- A la mañana siguiente, la cepa de la hierba.
- Beber un par de veces al día hasta que la condición mejore.
Comino
Enlaces patrocinadosSemillas de comino pueden ayudar a lidiar con el reflujo ácido como estimular la digestión y reducir los problemas digestivos como la acidez y el gas.
- Hervir una cucharadita de semillas de comino en una taza de agua. Dejar en infusión durante cinco minutos y luego se cuela. Beber este té por la mañana y después de las comidas durante unos días o hasta que note una mejoría.
- También puede añadir esta especia a los alimentos durante la cocción.
Consejos adicionales:
- Comer una manzana Red Delicious o unas almendras después de las comidas puede ayudar a prevenir la aparición de reflujo ácido. También, incluya alimentos probióticos como el yogur en su dieta.
- No coma comidas pesadas, especialmente justo antes de acostarse.
- Pierda el exceso de peso.
- Trate de determinar qué desencadena su reflujo ácido. Los desencadenantes más comunes son el tabaquismo; beber alcohol, bebidas gaseosas o café; comer chocolate, cítricos, cebolla, ajo y especias, alimentos fritos o grasos.
- Eleve la cabecera de su cama 4-6 pulgadas para inhibir reflujo mientras se duerme. Además, dormir en el lado izquierdo. Los estudios demuestran que dormir sobre el lado derecho puede agravar los problemas de reflujo ácido.