El aloe vera es un ingrediente excelente para la piel y la salud en general. Ser rico en nutrientes, el jugo de aloe vera es una gran bebida de la salud que usted puede preparar fácilmente en casa con el jugo de los cítricos y el gel de aloe vera. Ambos ingredientes son ricos en nutrientes esenciales. Por otra parte, los jugos cítricos ayudan a mejorar la absorción de hierro.
El aloe vera tiene propiedades antiinflamatorias, antivirales, antibacterianos y antifúngicos. Además, es excelente para el sistema digestivo. De hecho, ayuda a calmar la irritación y la inflamación en el tracto digestivo.
Enlaces patrocinadosTambién elimina las toxinas del cuerpo y ayuda a bajar de peso. También ayuda a reducir el dolor de la artritis y la inflamación.
Aloe vera es rico en vitaminas y minerales, incluyendo vitaminas A, B1, B2, B3, B6, B12, C y E, magnesio, calcio, hierro, zinc, selenio, potasio y colina.
Es también un alto contenido de aminoácidos y ayuda a alcalinizar el cuerpo. Además, polisacáridos y antioxidantes en aloe vera proporcionan beneficios inmunoestimulantes.
Beber jugo de aloe vera es bueno para el corazón, también. Contiene un compuesto llamado B-sitosterol que impide la absorción de colesterol en el cuerpo y también reduce los niveles de triglicéridos.
Debido a sus propiedades laxantes, jugo de aloe vera se considera bueno para los que sufren de estreñimiento. Sin embargo, no debe tomarse en exceso ya que puede causar diarrea.
Cómo hacer jugo de Aloe Vera en casa
Cosas que necesitará:
- Una hoja de aloe vera
- Naranjas
- Agua (opcional)
- Un exprimidor
- Una licuadora
- Un cuchillo
- Tazas y cucharas de medición
Pasos
Retire el gel de una hoja de aloe vera.
Ponga 2 cucharadas de gel en una licuadora.
Batir la delgada capa de gel.
Extraer el jugo de un par de naranjas.
Añadir 1 taza de jugo de naranja a la licuadora.
Opcionalmente, añadir 1 taza de agua.
Mezclar la mezcla durante aproximadamente 1 minuto.
Verter en un vaso.
Ahora puedes disfrutar de jugo de aloe vera en casa. Usted puede consumir 2 cucharadas de gel de aloe vera por día.
Nota: El consumo de aloe vera no está recomendado para mujeres embarazadas o madres lactantes. También, puede interferir con ciertos medicamentos, como los diuréticos. Por lo tanto, consulte a su médico antes de tomar esta hierba internamente.
Ahora que tiene el jugo de aloe vera, considere agregar a sus recetas de batidos para mejorar sus beneficios para la salud. Esta es una receta que se puede tratar.
Jugo de Aloe Vera de bricolaje y SmoothieCómo hacer un Smoothie Aloe Vera
Cosas que necesitará:
- El jugo de aloe vera
- ½ manzana verde
- ½ pepino
- 1 kiwi
- ½ limón
- Jengibre
- Semillas de linaza
- Agua
- Un cuchillo
- Tazas y cucharas de medición
- Una licuadora
Pasos
Cortar ½ manzana verde en trozos y poner las piezas en una licuadora.
Enlaces patrocinados½ pepino cortado en trozos pequeños y añadir a la licuadora.
1 kiwi cortado en trozos pequeños y añadir a la licuadora.
Añadir un pequeño trozo de jengibre.
Añadir ¼ de taza de jugo de aloe vera.
Exprima el jugo de ½ limón en la licuadora.
Añadir 1 cucharada de semillas de lino molidas.
Añadir 1 taza de agua.
Mezclar la mezcla durante unos pocos minutos.
Vierta el batido en un vaso.
Ahora usted puede disfrutar de aloe vera licuado saludable. Will aumentar la inmunidad, ayudar a la desintoxicación, ayudan a bajar de peso y combatir la inflamación. Si lo desea, también puede agregar un poco de miel a la misma.
Asesoramiento
- No cometa el jugo de aloe vera con aloe vera, que no se produce para uso interno.
- Asegúrese de lavar bien la hoja de aloe vera antes de usar. Para tener una mejor idea de cómo extraer el gel de aloe vera, echa un vistazo a este post.
- Si usted no tiene la raíz de jengibre fresco para el batido, utilice ½ cucharadita de jengibre seco, también llamado sonth.
- Haga aloe vera licuado saludable utilizando agua de coco en lugar de beber agua estándar.
- También puede reemplazar la linaza con semillas de chía empapadas en agua.
Cómo hacer un Smoothie Aloe Vera
Cosas que necesitará:
- El jugo de aloe vera
- ½ manzana verde
- ½ pepino
- 1 kiwi
- ½ limón
- Jengibre
- Semillas de linaza
- Agua
- Un cuchillo
- Tazas y cucharas de medición
- Una licuadora
Pasos
Cortar ½ manzana verde en trozos y poner las piezas en una licuadora.
Enlaces patrocinados½ pepino cortado en trozos pequeños y añadir a la licuadora.
1 kiwi cortado en trozos pequeños y añadir a la licuadora.
Añadir un pequeño trozo de jengibre.
Añadir ¼ de taza de jugo de aloe vera.
Exprima el jugo de ½ limón en la licuadora.
Añadir 1 cucharada de semillas de lino molidas.
Añadir 1 taza de agua.
Mezclar la mezcla durante unos pocos minutos.
Vierta el batido en un vaso.
Ahora usted puede disfrutar de aloe vera licuado saludable. Will aumentar la inmunidad, ayudar a la desintoxicación, ayudan a bajar de peso y combatir la inflamación. Si lo desea, también puede agregar un poco de miel a la misma.
Asesoramiento
- No cometa el jugo de aloe vera con aloe vera, que no se produce para uso interno.
- Asegúrese de lavar bien la hoja de aloe vera antes de usar. Para tener una mejor idea de cómo extraer el gel de aloe vera, echa un vistazo a este post.
- Si usted no tiene la raíz de jengibre fresco para el batido, utilice ½ cucharadita de jengibre seco, también llamado sonth.
- Haga aloe vera licuado saludable utilizando agua de coco en lugar de beber agua estándar.
- También puede reemplazar la linaza con semillas de chía empapadas en agua.