Los líquidos claros

La diarrea puede causar que su cuerpo se deshidrate. Beba por lo menos ocho vasos de agua con agua de coco, caldos claros, sopas de verduras, bebidas y claro (sin cafeína) cuando se sufre de diarrea. También se puede beber bebidas deportivas que contengan cafeína.



Manténgase alejado de las bebidas con cafeína y alcohol. Además, evite las bebidas ácidas como el jugo de tomate y jugos cítricos.

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Plátanos

Cuando se trata de la diarrea, se recomienda comer plátanos maduros debido a su alto contenido de pectina.

La pectina es una fibra soluble en agua que ayuda a reducir la diarrea. Los plátanos son también ricos en potasio, un electrolito que es compatible con una amplia gama de funciones vitales del cuerpo.

Comer un par de plátanos maduros de un día hasta que la diarrea desaparezca.

¿Cómo deshacerse de la diarrea

Manzanilla

La manzanilla tiene propiedades antiespasmódicas que pueden proporcionar alivio del dolor abdominal acompañado de dolencias estomacales como la diarrea. También 'útil en la reducción de la inflamación intestinal.

  1. Hacer té de manzanilla al agregar una cucharada de flores de manzanilla y una cucharadita de hojas de menta en una taza de agua hirviendo durante 10 minutos.
  2. Escurrir y beber té un par de veces al día.

También se puede beber té verde para ayudar a la función del sistema digestivo correctamente.

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Aceite de semilla negro

Negro de semillas también se utiliza en el tratamiento de varios problemas de salud tales como gas, cólicos, asma, estreñimiento y diarrea. Para el tratamiento de la diarrea, utilizar negros de aceite de semillas.

  1. Mezcle una cucharadita de aceite de semilla de negro en una taza de yogur natural.
  2. Coma esta mezcla dos veces al día hasta que los síntomas de la diarrea hayan desaparecido por completo.

Estos remedios naturales para la diarrea pueden tener diferentes efectos en las personas diferentes en función de la intensidad y la causa de su diarrea. Si los síntomas no mejoran dentro de tres o cuatro días, debe consultar a un médico.

http://jama.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=1151505
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022347650802287

¿Cómo deshacerse de la diarrea

La diarrea se produce cuando el sistema digestivo no funciona correctamente, lo que resulta en deposiciones frecuentes o acuosas tres o más veces al día.

Las principales causas de la diarrea son infecciones virales, infecciones bacterianas, consumo de alimentos y agua contaminados, la ansiedad, la intolerancia a los alimentos, y enfermedades intestinales tales como el síndrome del intestino irritable, enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa.

La diarrea puede estar acompañada de síntomas tales como dolor abdominal, distensión abdominal, náuseas, y puede causar complicaciones como diarrea.

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Tarda generalmente dos a cuatro días para la diarrea y los síntomas que acompañan a desaparecer por completo, dependiendo de la intensidad del problema.

Se puede luchar contra la diarrea con una variedad de remedios naturales para combatir la infección, así como el alivio de los síntomas.


Aquí están los 10 mejores maneras de deshacerse de la diarrea.

Yogur

Yogurt, especialmente el uno con cultivos vivos de bacterias como Lactobacillus acidophilus y Bifidobacterium es un gran remedio casero para la diarrea.

Estos cultivos vivos ayudan a restablecer las bacterias "buenas" en el intestino y destruir 'mala' causa diarrea bacterias.

En un estudio de 2009 publicado en el Journal of the American Medical Association, los investigadores encontraron que los probióticos pueden ayudar a reducir la diarrea asociada con antibióticos

Sólo dos cuencos de yogur al día pueden producir un alivio significativo. Añadir o comer un plátano con yogur para beneficios adicionales.

Jengibre

El jengibre se utiliza en el tratamiento de la intoxicación alimentaria, y también puede ayudarle a deshacerse de los calambres y dolor abdominal.

  • Rallar un pequeño trozo de jengibre y agregar una cucharadita de miel. Comer la mezcla para promover la liberación de los jugos digestivos y mejorar la digestión. Evite beber agua inmediatamente después de comer.
  • También puede beber té de jengibre dos o tres veces al día para tratar la diarrea. Corte un pequeño trozo de jengibre y agregar una taza de agua. Hervir el agua durante unos minutos, escurrir y añadir un poco de miel 'antes de beber. Si el jengibre fresco no está disponible, puede utilizar polvo de jengibre de su estante de la especia.

Griego Semillas heno

Semilla de heno griego son muy recomendables para el tratamiento de la diarrea debido a su alto contenido de mucílago. El mucílago proporciona un fuerte efecto antidiarreico.

  • Masticar una cucharadita de semillas de heno griego con una cucharada de yogur.
  • Alternativamente, añadir media cucharadita de semillas de comino heno griego y tostados, añadir dos cucharadas de yogur y mezclar bien. Consumir esta mezcla tres veces al día para el alivio rápido de diarrea.

El vinagre de manzana

Otro remedio casero eficaz para la diarrea es el vinagre de sidra de manzana. Actúa como un agente eficaz contra las bacterias que causan diarrea.

  1. Añadir una cucharadita de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua.
  2. Beba la solución una vez o dos veces al día hasta que se baja la diarrea.

Sopa de Zanahoria

Sopa de zanahoria es un alimento con gran masa y se cree que tiene efectos antidispépticos. Sopa de zanahoria es especialmente bueno para los niños que se recuperan de la diarrea, ya que proporciona nutrientes esenciales perdidos durante la diarrea.

  1. Lave, raspe y picar finamente 500 g de zanahorias.
  2. Presión cocinar las zanahorias con un poco más de la mitad de un vaso de agua durante unos 15 minutos.
  3. Escurrir el líquido.
  4. Añadir un poco de sal al gusto.
  5. Coma esta sopa fresca todos los días durante un par de días cuando usted sufre de diarrea.

Arroz Blanco

Arroz blanco es uno de los alimentos de luz recomendada para comer durante la diarrea porque es fácil de digerir. Además, puede ayudar a reducir la cantidad de heces añadiendo volumen a las heces.

Comer pequeñas cantidades de arroz blanco (sin salsas y especias añadidas). Poco a poco aumentar la cantidad de arroz como la diarrea mejora.