Control de Peso


Polvo de la cúrcuma puede ser muy útil para mantener un peso corporal ideal. Un componente presente en la cúrcuma ayuda a aumentar el flujo de la bilis, un componente importante en la descomposición de la grasa de la dieta. Los que desean perder peso o tratar la obesidad y otras enfermedades asociadas con puede beneficiarse de tener una cucharadita de cúrcuma en polvo con cada comida.

Previene el Alzheimer


Inflamación del cerebro se sospecha que es una causa importante de trastornos cognitivos tales como la enfermedad de Alzheimer. La cúrcuma es compatible con la salud general del cerebro, ayudando en la eliminación de la acumulación de placa en el cerebro y mejorar el flujo de oxígeno. Esto también puede prevenir o retardar la progresión de la enfermedad de Alzheimer.

10 Beneficios para la salud de la cúrcuma 

La cúrcuma, también conocido como Curcuma longa, es una planta muy común. A menudo se refiere como la "Reina de las especias", sus principales características son un aroma de pimienta-como, sabor fuerte y de color dorado. La gente de todo el mundo utilizan esta hierba en su cocina.

De acuerdo con la revista de la American Chemical Society, la cúrcuma contiene una variedad de antioxidantes, antivirales, antibacterianas, antifúngicas, propiedades anticancerígenas, antimutagénicos y anti-inflamatorios.

También se carga con muchos nutrientes saludables, tales como proteínas, fibra dietética, niacina, vitamina C, vitamina E, vitamina K, potasio, calcio, cobre, hierro, magnesio y zinc. Debido a todos estos factores, la cúrcuma se utiliza a menudo para tratar una amplia gama de problemas de salud.

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Aquí están los 10 mejores beneficios para la salud de la cúrcuma.

Cáncer de Previene


La cúrcuma puede ayudar a prevenir el cáncer de próstata, a detener el crecimiento del cáncer de próstata ya existente e incluso destruir las células cancerosas. Múltiples investigadores encontraron que los componentes activos de la cúrcuma hace que sea una de las mejores protecciones contra tumores inducidos por la radiación. También tiene un efecto preventivo contra las células cancerosas tales como la leucemia de células T, cánceres de los cánceres de colon y de mama.

Alivia la artritis


Las propiedades antiinflamatorias de la cúrcuma son grandes para el tratamiento tanto para la osteoartritis y la artritis reumatoide. Además, las propiedades antioxidantes de la cúrcuma destruye los radicales libres en el cuerpo que dañan las células del cuerpo. Se encontró que las personas que sufren de artritis reumatoide que consumen la cúrcuma en una experiencia de base mucho alivio regularmente del dolor moderado a leve de las articulaciones, así como la inflamación de las articulaciones.

Controles de la Diabetes


La cúrcuma puede ser utilizado en el tratamiento de la diabetes, ayudando a moderar los niveles de insulina. También mejora el control de la glucosa y aumenta el efecto de los fármacos utilizados para tratar la diabetes. Otra ventaja significativa es la eficacia de la cúrcuma para ayudar a reducir la resistencia a la insulina, lo que puede prevenir la aparición de la diabetes tipo 2. Sin embargo, en combinación con medicamentos fuertes, la cúrcuma puede causar hipoglucemia (bajo nivel de azúcar en la sangre). Es mejor consultar a un médico antes de tomar las cápsulas de cúrcuma.

Reduce el nivel de colesterol


La investigación ha demostrado que el simple uso de la cúrcuma como condimento de alimentos puede reducir los niveles de colesterol en la sangre. Es un hecho conocido que el colesterol alto puede conducir a otros problemas de salud graves. El mantenimiento de un adecuado nivel de colesterol puede prevenir muchas enfermedades cardiovasculares.

Immunity Booster


La cúrcuma contiene una sustancia conocida como lipopolisacárido, que ayuda a estimular el sistema inmunológico del cuerpo. Su antibacteriano, antiviral y antifúngica también ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Un sistema inmune fuerte reduce la probabilidad de padecer resfriados, gripe y tos. Si obtiene un resfriado, tos o gripe, usted puede sentirse mejor antes de mezclar una cucharadita de cúrcuma en polvo en un vaso de leche caliente y beber una vez al día.

Cura de la herida


La cúrcuma es un agente antibacteriano y antiséptico natural y se puede utilizar como un desinfectante eficaz. Si usted tiene un corte o quema, se puede espolvorear polvo de cúrcuma en la zona afectada para acelerar el proceso de curación. La cúrcuma también ayuda a reparar la piel dañada y se puede utilizar para el tratamiento de psoriasis y otras condiciones inflamatorias de la piel.

10 Beneficios para la salud de la cúrcuma

Mejora la digestión


Muchos de los componentes clave en la cúrcuma estimulan la vesícula biliar para la producción de bilis, que luego mejora la digestión y reduce los síntomas de hinchazón y gas. Además, la cúrcuma es útil en el tratamiento de muchas formas de enfermedad inflamatoria del intestino, incluyendo colitis ulcerosa. Sin embargo, es importante tener en cuenta que las personas que padecen algún tipo de enfermedad de la vesícula biliar no deben tomar la cúrcuma como un suplemento dietético, ya que puede empeorar la condición. Es mejor consumir la cúrcuma en mal estado cuando usted sufre de un problema digestivo.

Previene enfermedades del hígado


La cúrcuma es una especie de desintoxicante hepático natural. El hígado desintoxica la sangre a través de la producción de enzimas y la cúrcuma aumenta la producción de estas enzimas vitales. Estas enzimas vitales se rompen y reducir las toxinas en el cuerpo. La cúrcuma también se cree para vigorizar y mejorar la circulación sanguínea. Todos estos factores apoyan la buena salud del hígado.

Dados los muchos beneficios de salud de la cúrcuma, la adición de esta poderosa hierba a su dieta es una de las mejores cosas que puede hacer para mejorar la calidad de su vida. Puede añadir la cúrcuma en polvo de curry, remover los platos fritos, batidos, leche caliente y también para aderezos de ensaladas picantes. La cúrcuma puede tomarse en forma de píldora también. Sin embargo, la cúrcuma no debe ser utilizado por personas con cálculos biliares u obstrucción biliar.