Así que muchas personas dejan su salud y estado físico hasta los médicos o posponer hasta que se sienten muy mal incluso pensar en visitar a un médico. La verdad es que muchas de las enfermedades más peligrosas por ahí fácilmente se podía curar al principio o evitarse por completo si la gente simplemente mantienen un mejor seguimiento de su salud. Esto significa que incluso si se siente bien, usted debe comprobar algunas cosas sobre una base regular. Éstos son algunos de los controles de salud más importantes que usted debe hacer sobre una base regular.
Nadie es demasiado viejo para haber probado su altura. Hay una razón real que los médicos siempre le hará destacar frente a las listas de altura en la pared cuando usted los visita - no importa qué tipo de médico que está viendo. Como hombres y mujeres de edad que en realidad se encogen. Las personas arrojan alrededor de la mitad de una pulgada de altura durante cada década después de cumplir cuarenta años. Esto se hace más grande cuando una persona crece hasta 70 años de edad. Si se le cae más que eso, o si usted está comenzando a reducirse antes de cumplir los cuarenta, esto podría ser un indicador temprano de la osteoporosis u otros problemas de salud. Esta es exactamente la razón por la que es vital que usted mantenga un ojo muy cerca de su altura, incluso si sólo se mide en casa.
Monitor de su salida de la presión arterial. La presión arterial se conoce para ayudar con cosas como accidentes cerebrovasculares, hipertensión, ataque cardíaco y otros riesgos de salud. Y 'esencial para mantener la presión arterial baja - no unhealthfully abajo, por supuesto, pero dentro de un buen rango para su edad, altura y peso. Pregúntele a su médico cuál es su presión arterial debe ser números perfectos y compruebe de forma regular para asegurarse de que está en pista. Casi todas las tiendas de abarrotes y farmacia lleva un control de la presión arterial que puede utilizar de forma gratuita o por un precio muy razonable para controlar la presión. Si los números parecen diferentes de lo que deben preguntar a su médico por qué los números podrían ser apagado y lo que pueden hacer para conseguir que volver a la pista. Mantenga la presión arterial en el rango adecuado puede ayudar a hacer retroceder a todo tipo de enfermedades.
Compruebe su audición mucho. La pérdida de audición es una cosa que muchas veces no aprenden a notar hasta que es demasiado tarde. La pérdida de la audición puede conducir a la pérdida de la función cognitiva, así como sentimientos de aislamiento y otros problemas psicológicos. Tomar parte en las pruebas de detección gratuitas cuando se ofrecen a nivel local y pídale a su médico que le haga controles de rutina cuando usted está adentro para un chequeo. Esto ayudará uou tomar medidas para preservar la audiencia el mayor tiempo posible.
Esto podría no parecer todo un gran problema, pero la verdad es que todo ello contribuye a nuestra salud en general en este momento y con la edad. La verdad es que usted debe monitorear lo que está sucediendo en su cuerpo. Incluso pequeños cambios podrían ser un indicio de un problema mayor. Pregúntele a su médico qué tipo de problemas que debe buscar y lo que usted debe comprobar regularmente.