Todos necesitamos alimentos para ayudarnos a crecer, pero a medida que nos volvemos una manzana, un sándwich o una magdalena en algo útil para nuestro cuerpo? Digerimos. Rompemos en pedazos nuestro cuerpo puede utilizar - piezas tales como azúcares y grasas para obtener energía y proteínas para los músculos.
La digestión comienza cuando usted come alimentos. Nuestros dientes y la saliva (nuestra saliva!) Se rompen los alimentos hacia abajo y nos permiten tragar. La comida se lleva luego a lo largo de un tubo largo - llamado "esófago" - estómago.
Nuestros estómagos trituran y muelen hasta nuestra comida en un pegote pastoso llamado "campanilla". Una vez que la comida es en esta forma pastosa, nuestro cuerpo está listo para sacar los nutrientes (bits saludables!). Para ello, el alimento sale del estómago y entra en un tubo largo llamado el intestino delgado.
Se trata de un recorrido de unos 20 metros! Y es todo acurrucado dentro de ti. Aquí es donde se produce la mayor parte de la digestión. La comida sigue siendo difundir aún más! El intestino delgado saca los nutrientes, que se envían al resto de nuestros cuerpos para ayudarnos a crecer!
Nuestro cuerpo no puede utilizar toda la comida que comemos. Lo que queda es un desperdicio. Después de sobras dejan el intestino delgado, el intestino grueso venir. Allí, la parte acuosa de los residuos se elimina y sólo los sólidos, o duro, permanecen. Puesto que nuestros cuerpos no pueden usarlos, hay que deshacerse de ellos. Después de que el intestino grueso, no hay ningún otro lugar a donde ir sino hacia fuera! Esto es cuando usted dirige al baño!
Todo el proceso puede durar de uno a tres días. Tu manzana, su sándwich, o su magdalena se ha convertido en algo para lavar en el inodoro! (Sólo después de que su cuerpo ha tomado todos los nutrientes serán despedidos para moverse y crecer.)
Comer sano es muy importante porque, como se indica en la parte superior, todo nuestro cuerpo no se deshace de él se utiliza para ayudar a construir nuestro cuerpo.
Cuando la construcción de un carpintero de una casa, que quiere utilizar los mejores materiales, por lo que la casa es fuerte y no caer. Trate de usar los mejores materiales en la construcción de su propio cuerpo. Trate de no comer demasiados alimentos grasos o azucarados, como las magdalenas. Estos son sabrosos, pero te hará fuerte como los alimentos más saludables. Usted probablemente sabe que las frutas y verduras son alimentos saludables, pero hay muchos otros. Pídele a un adulto para ayudarle a encontrar los mejores alimentos para ayudarle a crecer. Hay un montón de recetas interesantes que usted y su adulto pueden hacer juntos!
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