Cortesía de la Asociación Nacional de Psicólogos Escolares
Actualidad del mundo son muy preocupantes. La guerra, las dificultades económicas y mayor estado de la nación de alerta pueden causar ansiedad justificable. La incertidumbre de las advertencias de terrorismo puede ser particularmente desconcertante. Los niños pueden ser confundidos o temerosos de que ellos o sus seres queridos están en riesgo. Los adultos tienen que ayudar a los niños a sentirse seguros, incluso si se sienten vulnerables. Los padres y los maestros pueden ayudar a los niños a entender lo que está sucediendo en realidad, cómo los acontecimientos hacer o no hacer impacto en sus vidas, y cómo lidiar con sus reacciones.
Las escuelas y los padres necesitan para evaluar el nivel de apoyo a los niños en sus necesidades de atención, pero siguiendo consejos pueden ayudar a los niños a lidiar.
Identificar las poblaciones vulnerables. La medida en que los niños se ven afectados variará dependiendo de sus circunstancias personales. Los más vulnerables son los niños que:
Reconocer y normalizar sus sentimientos. Permita que los niños hablan de sus sentimientos y preocupaciones y animar a cualquier pregunta que usted pueda tener con relación a este evento. Escuchar y sentir empatía. Un oyente empático es muy importante. Hágales saber que otros se sienten de la misma manera y que sus reacciones son normales y esperadas.
Tenga cuidado de sus propias necesidades. Tome tiempo para usted y tratar de hacer frente a sus propias reacciones ante la situación tan completamente como sea posible. Usted estará en mejores condiciones para ayudar a sus hijos si usted está haciendo frente así. Si usted está ansioso o molesto, sus hijos tienen más probabilidades de ser el mismo. Hable con otros adultos, como la familia, amigos, líderes religiosos, o un consejero. Es importante no moran en sus miedos solo. Compartir sentimientos con otras personas a menudo nos hace sentir más conectado y seguro. Cuide su salud física. Tómese su tiempo, aunque sea pequeña, para hacer las cosas que le gustan. Evite el uso de drogas o alcohol para sentirse mejor.
Mantener una rutina normal. Mantenga un horario regular puede ser tranquilizador y promover la salud física. Asegúrese de que los niños reciban un montón de sueño, comidas regulares, y el ejercicio. Animarles a mantenerse al día con sus tareas y actividades extracurriculares, pero no empuje si parecen abrumados.
Pasar tiempo con la familia. Hacer actividades agradables con usted refuerza el sentido de la estabilidad y la normalidad de sus hijos. Trate de hacer cosas juntos, como comer comidas, leer, jugar deportes o juegos, salir a caminar o andar en bicicleta, o viendo no violenta, TV no estresante, etc. Los niños también puede querer más contacto físico (por ejemplo, los abrazos tomados de la mano, sentado en sus rodillas, etc.). Usted conoce a sus hijos mejor, y su amor y apoyo son los factores más importantes para su sentido de seguridad.
Hacer hincapié en la capacidad de recuperación de las personas. Centrarse en las habilidades de los niños en términos de la vida cotidiana y en otros momentos difíciles. Ayúdelos a identificar lo que han hecho en el pasado que ayudaron a hacer frente cuando estaban asustados o molestos. También recordarles que el país ha resistido muchas otras crisis, incluido el terrorismo, los desastres naturales y guerras, y ha emergido más fuerte y más unido de vez en cuando.
Sea optimista. Incluso si algo llegara a suceder, la mayoría de la gente va a estar bien físicamente y se recuperarán de las reacciones emocionales ante el evento. Estudios resiliencia después del 11 de septiembre muestran que las personas que han hecho frente más cómodo expresar emociones fuertes, rodeados de familiares y amigos de atención, mantienen una visión positiva del futuro, y la resolución de problemas utilizado.
Sea un buen oyente y observador. Dejad que los niños le guía sobre cómo son o cómo mucha información que necesitan. Si no está ansioso o centrado en los acontecimientos actuales, no detenerse en ellos. Pero a su disposición para responder a sus preguntas lo mejor que pueda. Los niños no pueden ser capaces de expresarse verbalmente. Preste atención a los cambios en su comportamiento o las interacciones sociales. La mayoría de los niños y adolescentes en edad escolar pueden discutir sus preocupaciones, a pesar de que puede ser necesario para proporcionar una "apertura" para iniciar una conversación. No empuje, pero preguntan qué piensan sobre los acontecimientos actuales. Incluso si usted no quiere o necesita hablar ahora, entonces pueden y van a saber que usted está interesado en lo que piensan y sienten.
Apague el televisor o monitor. Es importante mantenerse informado, pero viendo interminable noticias probable que aumente la ansiedad y la de sus hijos o alumnos. Los niños, en particular, no pueden distinguir entre imágenes en la televisión y su realidad personal. Los niños mayores pueden querer ver las noticias, pero estarán disponibles para discutir lo que ven y ayudar a poner en perspectiva.
Discuta eventos en términos adecuados a la edad. Comparte información apropiada a su edad y nivel de desarrollo. Actualización de ellos como cambios en la información. Los niños pequeños pueden requerir repetidas tranquilidad durante el día. Diles que estás bien y que los adultos siempre toma el cuidado de ellos. Los niños en edad escolar pueden entender los detalles y las razones de las acciones específicas, tales como aumento de la seguridad, pero no pueden absorber información intensa o aterrador. Los adolescentes pueden querer discutir temas relacionados con el terrorismo o la guerra, así como los problemas de seguridad.
Limítese a los hechos. En respuesta a las cuestiones de hecho de los niños e incluir un elemento positivo para responder, por ejemplo, "Sí, estamos en alerta, pero hemos estado aquí antes. No significa que algo malo va a pasar definitivamente."Sí, podemos ir a la guerra, pero nuestras tropas nos mantendremos a salvo."Sí, hay guardias armados más en nuestras calles, pero están ahí para protegernos." No especular sobre lo que podría suceder.
Distinguir entre la guerra y el terrorismo. El conflicto en el Golfo será un evento de gran visibilidad. Los niños son propensos a ver las imágenes y sentir el sufrimiento y la muerte y pueden confundir estos lejanos acciones con peligros potenciales a los niños en el hogar particularmente joven. Los niños mayores pueden ser conscientes del alto riesgo de terrorismo debido a la guerra, pero es posible distinguir entre los dos tipos de acciones. Los actos de guerra consistentes en ataques contra objetivos militares y son, de hecho, las acciones del gobierno a gobierno en relación con los objetivos oficiales de política exterior. El terrorismo tiene como objetivo a personas inocentes con el objetivo de infligir daño y terror.
Recuerde a los niños a no ridiculizan personas o ideas sólo porque son diferentes. Los temas de la guerra y el terrorismo son complicados. Los niños, especialmente los más jóvenes, tienden a verlos en términos absolutos, con buenos y malos. Refuerce que la mayoría de la gente es buena y en última instancia se preocupan por las mismas cosas: la seguridad, la libertad y la oportunidad. Recordarles que las personas que apoyan la guerra también se ocupan de proteger vidas inocentes y que las personas que se oponen a la guerra cuidado mucho los Estados Unidos y la seguridad de nuestras tropas.
Ayude a los niños a explorar y expresar sus opiniones que. Explique que la opinión no es el mismo hecho. El hecho es que lo que realmente sucede. Las opiniones son como nos sentimos acerca de lo que sucede. Toda persona tiene derecho a su opinión y debatir diferentes puntos de vista se puede profundizar en la comprensión de los niños del mundo. Dirigiéndose a la intolerancia que lleva al conflicto y la agresión también puede ayudar a los niños a recuperar un sentido de control. Haga que los niños eviten declaraciones estigmatizantes como "manifestantes guerra son unos cobardes", o "La gente que cree en la guerra son idiotas." Anime a los niños a expresar sus creencias con la apertura de frases como: "Yo creo o pensar" en lugar de "E" o "Usted debe."
Esté preparado para discutir el concepto de la muerte. Los niños pueden estar más preocupado por la muerte de su ser querido o la muerte, sobre todo dado el intenso enfoque en la muerte como resultado de los ataques terroristas anteriores. Hablar con ellos es importante. Los recursos externos pueden ser muy útiles (por ejemplo, los libros orientados a diferentes edades que exploran la muerte y el morir, organizaciones de duelo y de hospicio, o su comunidad de fe, si parte de su vida familiar). Si un niño viene de un hogar con un sistema de creencias elástico o fe, es probable que proporcione una poderosa fuente de apoyo a la hora de abordar estos problemas.
Tener un plan familiar. Esto debería dar lugar a una manera de ponerse en contacto unos con otros, un lugar para reunirse, amigos o vecinos que pueden ayudar, equipos de emergencia, etc. Esto es importante no sólo si pasa algo, pero también le ayudará a sentirse más en controlar ahora. Eventos que se consideran estar "fuera de control" son particularmente aterrador. Por lo tanto, todos los niños pueden hacer para controlar su situación será útil. La mayoría de los niños mayores pueden participar en este proceso y probablemente se sentirá mejor si la tienen. Sin embargo, la evaluación de la comprensión de sus hijos más jóvenes de la situación. No se involucre en este proyecto, si usted piensa que esto sólo servirá para aumentar su conciencia del peligro.
Comuníquese con la escuela de sus hijos. Conozca lo que están aprendiendo. Comparta cualquier preocupación que tenga con los maestros incluidos, si tiene un miembro de la familia en servicio activo. Fomentar el profesor como para mantenerle informado también. Recuerde que los maestros podrían estar bajo mayor estrés como todos los demás. No sólo están proporcionando apoyo adicional a sus estudiantes, que también puede haber seres queridos que son llamados al servicio activo y/o tratando de hacer frente a sus propias reacciones personales ante los acontecimientos.
Los profesores deben evaluar las necesidades de los estudiantes. Hable con sus colegas para ayudar. Comparta sus ideas y preocupaciones. Esto le ayudará a manejar sus ansiedades y determinar las necesidades de la población estudiantil en general y estudiantes individuales. Echa también un ejemplo de lo que los estudiantes hacen y dicen. Sabiendo que tiene familia en el extranjero o en otro factor de riesgo.
El tiempo para la discusión en clase (o actividades si los niños son pequeños). Asegúrese de tener un mapa o globo. Esté preparado para responder a las cuestiones de hecho o guiar la discusión sobre cuestiones difíciles. Busque la ayuda de su psicólogo escolar o consejero, si no estás seguro de qué decir. Tenga cuidado de gran discusión en grupo sobre las cuestiones de guerra o políticas, si los estudiantes tienen muy diferentes opiniones. Esta discusión puede convertir contradictorio cuando las emociones están a flor de. Si es necesario, mantener discusiones en grupos pequeños, más homogéneas o individualmente. Una vez más, su psicólogo o consejero escolar puede ayudar.
Detener el acoso escolar o acoso sufrido. Recuerde a los niños a no juzgar a las personas o grupos de ideas de otras personas sólo porque se ven diferentes. Busque la manera de hacer frente a la intolerancia que lleva al conflicto y la agresión puede ser una manera de ayudar a los niños a recuperar un sentido de control sobre esta situación.
Anime a los niños a hablar con usted u otro adulto cuidado. Hincapié en que usted está allí para ayudar y que deben dejar a un adulto si usted o un amigo se siente abrumado por cualquier razón.
Haga algo positivo con sus hijos o alumnos para ayudar a otros en necesidad. Hacer una contribución positiva a la comunidad o el país ayuda a las personas a sentirse más en control y crea un fuerte sentido de conexión. Una sugerencia es averiguar si hay familias en su comunidad con los padres están desplegando. Es posible que necesiten cuidado de niños, hacer mandados, palear nieve, etc.
Potencial niño/adolescente reacciones al trauma. La mayoría de los niños serán capaces de hacer frente a sus preocupaciones por la moneda, con la ayuda de los padres y otros adultos cuidado. Sin embargo, algunos niños pueden estar en riesgo de reacciones más extremas debido a circunstancias personales. Los síntomas pueden variar de acuerdo a la edad. Los adultos deben ponerse en contacto con un profesional si los niños presentan cambios significativos en el comportamiento o en cualquiera de los siguientes síntomas durante un período prolongado de tiempo.
Recursos
Hay muchas organizaciones y agencias con información útil para ayudar a los niños y las familias a sobrellevar el estrés de la guerra, el terrorismo y otras crisis:
Ejército despliegue Manual www.wood.army.mil/mwr/deploymenthndbook.htm
Academia Americana de Psiquiatría Infantil y Adolescente www.aacap.org
Cruz Roja Americana www.redcross.org
Asociación Americana de Consejeros Escolares, www.schoolcounselor.org
Asociación Americana de Psicología www.apa.org
Agencia Federal para el Manejo de Emergencias www.fema.org/
Asociación Nacional de Psicólogos Escolares www.nasponline.org
Centro Nacional de Estrés Post Traumático Trastorno www.ncptsd.org/facts/specific/fs_children.html
El material publicado en el sitio web de NASP después de los ataques terroristas del 09 2001 de marzo de 2003. Adaptado.
NASP ha hecho que estos materiales disponibles gratis para el público a fin de promover la capacidad de los niños y jóvenes para hacer frente a los tiempos traumáticos o perturbadores. Los materiales se pueden adaptar, reproducir, reimprimir, o vinculados a sitios web, sin permisos especiales. Sin embargo, la integridad del contenido debe mantenerse y NASP se debe dar el debido crédito.
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