Después de una buena comida, sólo piensa en cómo nuestro cuerpo se encargará de la sobrecarga de las especias, aceite y otros ingredientes. El colon es una parte vital de nuestro sistema digestivo humano juega un papel crítico en la extracción de agua y sal a partir de desechos sólidos antes de ser expulsado. Esto también ayuda a mantener la consistencia de las heces. Sin embargo, a veces debido a los malos hábitos alimenticios, el colon se convierte en letargo a su trabajo lleva a la acumulación de toxinas en las paredes interiores. Como resultado, usted sufre de ataques inexplicables y repentinos de dolor de cabeza, vómitos, bajos niveles de energía y también la hinchazón.

Si no se corrige, estas simples síntomas de un colon enfermo pueden complicar y el progreso de las enfermedades más graves, como enfermedades del corazón, asma e insuficiencia hepática. Entonces, ¿qué hacer? Simple; Limpie periódicamente el colon y mantendrá marcando como ese viejo reloj de pie en su estudio.

Los métodos de limpieza de colon:



La idea detrás de la limpieza de colon es ayudar al colon para expulsar su contenido. Hay dos limpieza de colon principal MeTodos dos métodos son:

  • La compra de productos para la limpieza de colon
  • La visita a un médico y obtener una irrigación del colon hecho

A veces, usted toma suplementos de limpieza de colon para la boca y la otra te lleva a través del recto. Algunos productos de limpieza de colon comunes incluyen:

  • Los enemas
  • Laxantes - ambos tipos de estimulantes y no estimulantes
  • Té de hierbas
  • Enzimas
  • Magnesio

Mientras que el mercado está inundado de ambos productos de limpieza caros y baratos over-the-counter de colon, el mundo se está volviendo a los remedios naturales. Aquí están algunos remedios caseros de limpieza nuestra sugerencia de colon de forma natural.

Top 10 Remedios caseros para la limpieza de colon:

Siempre se puede obtener una irrigación del colon realizado por un terapeuta. Pero, ¿cuántas veces se puede ir a un terapeuta y obtener una limpieza de colon o irrigación hecho? Si tiene problemas de digestión suave y quiere una limpieza de colon, siempre se puede hacer en casa. Estos métodos son de bajo costo y muy simple. A continuación, intente éstos en el país la próxima vez cuando usted necesita una limpieza de colon.

El jugo de manzana:

¿Quién puede rechazar un vaso de jugo de manzana fresca, especialmente si se administra como una droga? Este jugo dulce promueve los movimientos intestinales y mejora la salud del hígado y el sistema digestivo. También se desglosa las toxinas en el tracto digestivo. Despertarse por la mañana y no encienda la máquina de café. En cambio, beber un vaso de jugo de manzana sin filtrar y seguir con un vaso de agua media hora después de que el jugo. El consumo regular de zumo de manzana recién filtrada a través del día es la mejor manera de limpiar el colon. Haga esto una vez a la semana y se abstengan de comer cualquier sólido ese día. Si el consumo de jugo de manzana durante todo el día parece un poco poco aburrido, alternando con el jugo de ciruelas.

También se puede comer manzanas todo el día en lugar de jugo de manzana para limpiar el colon y perder peso. Las manzanas contienen fibra, lo que le agrega volumen a los materiales de desecho que viaja a través del colon. Esta masa ayuda al cuerpo a transformar los materiales de desecho heces formadas.

La cena debe incluir al menos el 50% de las hortalizas verdes mientras se encuentra en la manzana de limpieza. Los vegetales verdes proporcionan calorías buenas para tu cuerpo y te impiden experimentar efectos secundarios desagradables, como la fatiga, mientras se hace la limpieza de manzana. Es posible que tenga un poco de brócoli, repollo, espinacas, guisantes y espárragos al vapor con salmón salvaje, quinoa o arroz al vapor.

Yogur:

Una taza de yogur al día es una gran manera de mantener su colon y sistema digestivo saludable. El yogur es rico en vivo cultura nutrirá su cuerpo con probióticos y bacterias buenas y ayudar al cuerpo a deshacerse de las bacterias malas. También yogur es rica en calcio y desalienta el crecimiento de las células en el revestimiento del colon. Adorna tu taza de yogur con la adición de manzanas, cerezas y los plátanos a la misma. Será delicioso al paladar y también va a limpiar el colon. Además, habrá menos sensible a trastornos estomacales tales como flatulencia e indigestión.

Fibra dietética:

Trae en la fibra! Cuanto más se come la fibra, mejor será su digestión hará. Consumir mucha fibra significa que están ayudando al cuerpo a eliminar toxinas y la limpieza de colon. Si la avena no es algo que te gusta, incluir frutas como frambuesas y peras en su dieta. Son no menos de un tratamiento y alta en fibra también. Guisantes, brócoli y alcachofas son altos en fibra y evitar la indigestión. Cereales, sí, un desayuno diario es rica en fibra también. Añadir las nueces a él para hacerlo más interesante.

Jugo de vegetales crudos:

Sí, es interesante, pero sin duda beneficioso para la salud en general. Glassfuls tragan el jugo de vegetales crudos es el camino a seguir para un colon limpio. El jugo le dará suficiente cuerpo lubricación necesaria para eliminar las toxinas dañinas del cuerpo de forma natural. Cuanto más se bebe estos jugos, el limpiador de la voluntad de colon.

Jugo de limón:

Aaah, un apetitoso remedio, sin duda bien acogida por muchos, el jugo de limón puede estimular la acción peristáltica natural y conseguir su colon en forma en un abrir y cerrar de ojos. El limón es un antioxidante natural withvitamin completo C, que es como un elixir para su sistema digestivo. Mezcle el jugo de un limón de tamaño medio, una pizca de sal marina y la miel en agua tibia. Beba la mezcla con el estómago vacío, a primera hora después de despertarse. A través del curso del día, se adhieren a jugo de manzana con un toque de limón y beber esto tan a menudo como sea posible. Seguido esta dieta por un día al mes va a diluir el moco en sus intestinos y limpiar el colon.

Sea Salt:

Usted no puede disfrutar de beber agua salada, pero este remedio es uno de los remedios más eficaces de limpieza de colon. Añadir una cucharadita de sal de mar para calentar agua y beber hasta el estómago vacío. Luego, acuéstese y masajear suavemente el colon. Esto estimulará el movimiento intestinal y limpiar el colon. Además, eliminará las toxinas dañinas, parásitos y bacterias en el tracto digestivo. Asegúrese de consumir mucha agua durante el día, como la solución de sal puede provocar diarrea.

Jengibre:

El jengibre es otro ingrediente natural para limpiar el colon. Se puede picar un poco ", pero unos trozos de jengibre puede purificar y estimular el colon. El consumo de rodajas de jengibre, puré o en forma de una pasta para la limpieza del colon y eliminar las toxinas del cuerpo. Mezclar un "poco de agua con miel y puré de jengibre y consume tres veces al día. Alternativamente, haga un par de tazas de té de hierbas con jengibre rallado fresco para la limpieza de colon eficaz.

Agua:

Sólo agua fría o agua natural de la temperatura puede hacer el truco. Beba unos 10-12 litros de agua estimulará la acción peristáltica y volver a su funcionamiento normal del colon. También lubricar el cuerpo y ayuda a la digestión. Esta es remedio casero simple para la limpieza de colon.

Linaza:

Una fuente rica de ácidos grasos omega-3, las semillas de lino se utilizan en todo el mundo para limpiar el colon de una manera más natural y eficaz. Rico en fibra, semillas de lino absorben agua y ayudan a expandir su colon y eliminar las toxinas y el moco de las paredes internas del colon. Añadir una cucharada de semillas de lino molidas para calentar agua y beber el brebaje antes del desayuno y una hora antes de ir a la cama, esto le ayudará a limpiar el colon. También puede agregar una cucharada de semillas de lino a su taza de yogur o de su ensalada.

Aloe Vera:

Aloe tiene propiedades desintoxicantes y funciona como un limpiador eficaz y sin efectos secundarios. El jugo de aloe vera mejora la salud del colon y también sirve para tratar trastornos como la diarrea o incluso estreñimiento. También obtendrá un alivio inmediato de una sensación de hinchazón. Extraer el jugo de las hojas de la planta de aloe. Añadir a esto el jugo del limón, mezclar bien y refrigere. Beber este jugo con un poco de miel varias veces en un día.

Cómo preparar Colón Homemade Limpia:

He aquí dos recetas para preparar su propia casa hizo la limpieza de colon. Usted puede encontrar fácilmente los ingredientes en su despensa.

Pimienta de Cayena Limón-Cleanse:

Este es el método para preparar la limpieza de la pimienta de cayena limón

  • Vierta la mitad de una cucharadita de pimienta de cayena en un vaso 10 oz
  • Añadir 4 cucharadas. de jugo de limón.
  • Llenar el vaso con agua tibia y mezclar bien.
  • Si lo desea, puede añadir media cucharadita de jarabe de arce orgánico para endulzar la mezcla.

Pimienta de cayena ayuda a descomponer el moco en el colon y el jugo de limón ayuda a eliminar toxinas. Si no te gusta el sabor de la mezcla caliente, deje que la limpieza de pimienta de Cayena-limón se enfríe durante unos 10 minutos, revuelva y drink.If pimienta de cayena quema el estómago, luego 1 cucharada de miel cada quince minutos, o hasta que cuando el estómago deja de quemar.

Ginger-Cleanse Psyllium:

Esta limpieza de colon es igualmente eficaz y fácil de hacer.

  • El jugo de manzana suficiente para llenar un vaso de 8 oz. Si usted no tiene una licuadora, llenar el vaso con jugo de manzana orgánica.
  • Añadir 1 cucharadita. jengibre molido y cáscara de psyllium terreno
  • Mezclar bien o derretir lentamente hasta que esté suave

Psyllium ayuda a atar los materiales de desecho juntos, mientras limpia las jengibre toxinas del colon. Los nutrientes en el jugo de manzana apoya el colon durante la limpieza.

Beba de ocho a diez vasos de agua después de beber esta limpieza. Esto ayudará al psyllium para moverse a través del colon. Coma una comida ligera o una cena después de la limpieza de colon, porque psyllium se ampliará en el estómago y los alimentos pesados ​​pueden causar malestar estomacal.

Es la limpieza de colon realmente necesario?

La práctica de la limpieza de colon naturales se remonta a la antigua Grecia. En el mundo antiguo, existía la creencia popular de que la carne no digerida y otros alimentos causan la acumulación de mucosidad en el colon. Esta acumulación de moco produce toxinas, que entra en el torrente sanguíneo y envenena el cuerpo. Esta creencia también se llama la "teoría de la intoxicación por sí mismo». Algunas personas argumentan que estas toxinas causan una variedad de síntomas tales como:

  • Cansancio
  • Dolor de cabeza
  • El aumento de peso
  • Energía baja

La idea de las toxinas que son reabsorbidas por el cuerpo tiene cierto sentido. La limpieza de colon ayuda a eliminar toxinas; Esto ayuda a que el sistema nervioso fuerte. Si enemas pueden curar el estreñimiento, a continuación, la limpieza de colon tendrá un efecto similar.

Algunos médicos recomiendan la limpieza de colon como preparación para procedimientos médicos como la colonoscopia. La mayoría de los médicos no recomiendan la limpieza de colon para la desintoxicación. Los médicos no recomiendan la limpieza de colon para la desintoxicación debido a que el sistema digestivo y el intestino eliminan naturalmente los materiales de desecho y las bacterias. Así que no hay necesidad de limpieza de colon para eliminar las toxinas del cuerpo, ya que ocurre de forma natural.

Sin embargo, los que abogan por la limpieza de colon dice esas toxinas del tracto gastrointestinal puede causar varios problemas de salud, tales como la artritis, las alergias y el asma. Muchos profesionales de la salud creen que la limpieza de colon o irrigación del colon pueden mejorar la salud

  • Por la eliminación de toxinas
  • Promover las bacterias intestinales saludables,
  • Mejorar el sistema inmunológico
  • Promover la energía.

Una palabra de precaución:

La limpieza de colon a veces puede ser perjudicial. La limpieza del colon puede causar efectos secundarios tales como calambres, distensión abdominal, náuseas y vómitos. La limpieza del colon puede causar problemas graves, como:

  • Aumenta el riesgo de deshidratación
  • Conducir a la perforación intestinal
  • Aumento del riesgo de infecciones
  • La limpieza del colon puede causar el cambio en el equilibrio de electrolitos del cuerpo. Esto es perjudicial para los que tienen problemas de riñón.

Precauciones:

La limpieza de colon puede no ser seguro para todos. Así que usted puede tomar algunas medidas preventivas antes de hacer un curso de casa limpieza de colon o clínica.

  • Consulte con su médico primero si la limpieza de colon es seguro para usted. Si tiene problemas de salud o si está tomando medicamentos regularmente, su médico puede pedirle que evite la limpieza de colon.
  • Asegúrese de limpiar su médico de colon utilizando material desechable que no se ha utilizado previamente.
  • Algunos suplementos de hierbas utilizados en los productos para la limpieza de colon pueden causar problemas de salud.
  • Manténgase bien hidratado bebiendo muchos líquidos, ya sea en el proceso de limpieza de colon para prevenir la deshidratación.

A populares estados diciendo: "La belleza no es superficial!" Y "cuando está sano que brillará con vitalidad. Estos son los remedios caseros simples que limpiar el colon económica, eliminar toxinas y traen un brillo natural a la piel.

Espero, usted cosechará los beneficios de estos remedios caseros simples para limpiar el colon. Por favor, comparta cómo te gustó el artículo de la publicación de sus comentarios en la sección de comentarios.