No hace mucho, me dijo un médico que la mejor manera de sentirse mejor era empezar sintiendo. ¿Confundido? Yo también siento mejor se siente mejor. No lo es? Pero entonces, la excavación más profunda y posponer las cosas, me di cuenta de que quería decir lo que dijo.

Usted no puede sentirse mejor mentalmente hasta que se sienta bien consigo mismo y su cuerpo. Y, por supuesto, esto no sucede en un solo momento. Se necesitan años, si no meses de entrenamiento de la mente. Puede ser tan simple como una resolución de año nuevo a comer bien y cuidar de su cuerpo con el respeto que se merece, o algo que usted puede psique tu mente en believing.I'm grande en la medicina alternativa. No es mucho lo que las drogas pueden hacer a nuestros cuerpos. Y porque uno tiene que depender de ellos.



Me diagnosticaron con rinitis alérgica que desarrollé cuando éramos vecinos con una plantación de té de nuevo en el este de la India. La humedad, junto con el uso desenfrenado de los plaguicidas bloqueado nariz casi permanentemente. Tuve que respirar por la boca que causa el mal aliento. Los descongestivos nasales borran temporalmente de la nariz y me hizo estornudar tanto que mis oídos se pop y sus ojos de agua. Los antihistamínicos y esteroides inhalados fueron prescritos por los médicos. Tuve un tiempo miserable y después de seis meses me di cuenta de que había tenido suficiente.

Ese fue el momento en que mi otorrino me dio este mantra. "¿Te sientes mejor para sentirse mejor." Un enfoque positivo a cualquier problema será resuelto. Él me dijo que empezara con abandonando mi medicina. Como no estaba en cada situación de vida o muerte, pero mi medicina constante ha estado satisfaciendo mi mente más de lo que se preocupaba por mis problemas.

Lo primero que me había dejado los esteroides inhalados y, luego vinieron los descongestionantes nasales. Oh, era una tortura. Tratando de respirar a través de una fosa nasal y en lugar de vivir con la inhalación de vapor. La única vez que no podía respirar por la nariz sólo después estornudaba. Mi vida era una locura. Yo no sabía cuando estornudo o qué. Entonces empecé a leer cosas como usted podría sangrar con violentos estornudos o simplemente hacer pis en los pantalones ... uugh!

Yo estaba indignado. Yo tenía 26 años y que buscan hemorragias. Alfred Hitchcock hubiera sido satisfecha con mi modus operandi. Estás bien. No estornude. No estornude. No estornudar ... no funcionó nueve de cada diez veces. Pero yo insistí.

Introduzca Baba Ramdev y sus técnicas de yoga. Inicialmente era sólo pranayama, pero, por cuanto los efectos han comenzado a mostrar, también me regalé un poco de su asana. Han pasado los años y no soy tan religioso, pero te juro por el namaskars.Together Surya con mis auto-orientación y yoga asanas, estamos orgullosos de decir que mi estornudos se difieren nueve de cada diez veces. Mi consejo coche funciona nueve de cada diez veces.

Hoy me siento mejor porque me siento mejor.

Tome una hoja de mi libro, se sienta mejor!