Mientras está de pie en un grupo, las personas altas generalmente se convierten en el centro de atracción, si alguna vez ha notado. Lo que es que las personas más altas tienen que no lo hacemos? Obviamente, no hay argumentos, es el factor altura. Personas más cortos siempre se pierden en la multitud. Esto puede ser muy deprimente para muchos.

Caída vertical después de algún tiempo es muy difícil y es diferente peso. Muchas veces nos preguntamos que, cuando sea posible, para que el cuerpo se expanda o colapso, entonces ¿por qué no es posible crecer verticalmente? Esta es una pregunta muy válida, y la respuesta es, puede crecer más alto, si hacemos las cosas bien. Podemos hacer pequeños cambios en nuestro cuerpo haciendo algunos ejercicios como saltar la cuerda. Sin embargo, tenga en cuenta que no se convertirá en un Michael Jordan durante la noche, pero se puede romper incluso con la adición de un par de centímetros. La pregunta más grande es saltará aumento de la altura? Y aquí estamos respuesta!



Pero antes de poder obtener algunos antecedentes de factores que varían en altitud.

¿Cuáles son los factores que influyen en el crecimiento en altura?

Antes de que nos proponemos a medida que aumenta la altura del salto, necesitamos educarnos sobre los factores que influyen en nuestro crecimiento en altura. En realidad, hay un montón de ellos, pero estos son los principales:

  • Nuestros aspectos hereditarios
  • Estilo de vida y el medio ambiente
  • Otras condiciones de salud
  • Hay algunos factores positivos que pueden aumentar nuestro crecimiento en altura:
  • Una dieta saludable
  • El ejercicio adecuado
  • Una buena postura corporal

¿Cómo aumentar la altura Skipping?

  • Skipping es un ejercicio de bombeo del corazón. Al saltar, usted está alternando las piernas con el sobre y fuera de la tierra. Es también una alta velocidad de actividad. Mientras saltarse todo el músculos y ligamentos en su cuerpo se estira y contratación. Esto hace que sean elásticos y el tramo final.
  • Cuando usted está saltando el cuerpo es totalmente vertical alargando los músculos de la columna y la espalda también. Flexión constante de la rodilla, mientras que el salto hace que los músculos de la pantorrilla para ampliar verticalmente.
  • Skipping también añade la masa ósea, haciéndolos más. Esta es la razón por faltar puede ayudarle a ganar unos centímetros.
  • Otro efecto es que hace saltar por todo nuestro cuerpo más delgado. Cuando usted tiene un cuerpo más delgado, que parecer más alto.
Omitiendo lo que hago todos los días?

Si usted nunca ha saltado antes, a continuación, iniciar en un bajo llave. 50 saltos por día para el primer par de días es un buen ejercicio para poner en marcha. A medida que avanzas puedes aumentar el número de saltos de 75 y luego 100. Una vez que se sienta cómodo con el ritmo cardíaco y cree que puede manejar y, a continuación, empezar a saltar 300 veces al día por lo menos. Saltarse constante de alrededor de 3 a 6 meses comenzará a mostrar aumento de la altura en su cuerpo. Sin embargo, es muy importante para mantener su ritmo cardíaco constante durante el salto. En el momento en que se sienta la respiración, usted debe dejar de hacer ejercicio inmediatamente. Es también muy importante beber más agua, y para saltar. Usted puede deshidratarse muy rápidamente, y para saltar. Tenga en cuenta que no beba agua justo después o por el proceso de salto. Es muy peligroso.

¿Qué debo hacer a Salta?

En primer lugar obtener una buena cuerda que se ajuste a la longitud de su cuerpo, no todas las cuerdas para saltar son los mismos. El salto de cuerda no debe ser demasiado largo, no quiero tropezar y caer. No debe ser demasiado corto, porque sigues tropezar y caer. La longitud de la cadena debe coincidir con la longitud del cuerpo desde la cabeza a los pies. ¿Por qué tratar de saltar un par de veces antes de que usted incluso comprar la cuerda.

Invertir en una cuerda que está hecho de material blando tal como espuma o cordón elástico, por ejemplo. Mientras salta, la cuerda toca el cuerpo y, a veces es fácil salir lastimado.

Saltando de modo seguro y feliz creciendo!