En general, para mantenerse en forma o perder peso. Pero hay veces en que el sofá parece tener una atracción más fuerte del gimnasio. No se puede negar eso, y el hecho es - le pasa a todo el mundo. Entonces, ¿cuál es la solución para mantenerse motivado para hacer ejercicio durante todo el año?

Obtener un compañero de acondicionamiento!

Sí, un compañero de acondicionamiento se llevará a su disculpa por la ventana. Tener un compañero de acondicionamiento tiene muchas ventajas. Disfrute de las energías entre ellos y mantenerse en la cima del juego.

El tiempo vuela cuando te diviertes:

Es divertido tener alguien que usted conoce todo mientras hace ejercicio! Y 'aburrido de trabajar solo, sobre todo en los días malos. Diversión hierro mientras se bombea puede realmente hacer subir el rendimiento.



Tener un compañero para charlar también hace que el tiempo pase faster.In hecho, cuando me uní a clases en grupo con mi amigo - que solía ser lo más destacado de la day.We debe mirar hacia el futuro y sashaying vibre durante zumba .Un ahora sería simplemente volar tan rápidamente.

Spotting:

No se puede negar el hecho de que la mayoría de las lesiones se producen en el gimnasio es debido puntos impropios al levantar pesos pesados. Uno de mis amigos lesiones sufridas cuando él soltó la barra por culpa del socio repentina y formación fatigue.A pueden notar sus errores en la forma y la técnica y prevenir lesiones.

Motivo:

Mientras trabajaba en la soledad, tiendo a veces atajos. Luego hay días en que no me siento como sudoración o estoy comiendo todo el alimento equivocado. Y más aún, cuando llegué a la meseta. Un compañero de entrenamiento puede resolver sus problemas, empujando cada día para luchar por excellence.You no puede apagar su ejercicio como usted es responsable ante alguien.

Tener una pareja es realmente como tener un entrenador personal que no le permitirá aflojar. La investigación muestra que las personas que tienden a entrenamiento con sus compañeros pierden más peso que los que van solo.The razón principal es que la gente tiende a perder la motivación durante un período de tiempo.

Competencia:

La rivalidad amistosa entre usted y su compañero de entrenamiento te empujará a un mejor desempeño durante los entrenamientos. Esto dará lugar a ruptura alguna aptitud meseta.

Entrenamientos informados:

Dicen que dos cabezas piensan mejor que una, y que se aplica en un gimnasio también. Su compañero de gimnasio puede aportar más conocimiento sobre tendencias de fitness, consejos, etc.

Un observador neutral también será más objetivo hacia su compañero progress.A sería apresurado a señalar cualquier cambio en su fuerza o afirmación positiva de resistencia .Este será asegúrese de mantener un ojo en la puerta.

Disfrute de su éxito:

Ahora usted puede celebrar sus éxitos con sus partner.Its más motivador cuando se sabe que hay una recompensa en end.When alcanzar sus metas a su más gratificante para celebrar con su pareja en un brindis por el journey.Here ustedes sigue así!

Bonos con sus seres queridos:

Asociación con su pareja es la mejor manera de encender una chispa en su vida (guiño guiño) .Este interés amoroso va a mejorar su comunicación. Personalmente, creo que mi marido se ve super caliente cuando se out.This trabajando me motiva a entrenar más duro.

Cómo Parting Shot usted constantemente debe volver a evaluar el valor añadido de trabajar juntos sientes que tu pareja está haciendo más daño que bien, es posible que tenga que dejar de lado la asociación Sigue buscando para una persona que desea alcanzar este Uno Una vez que haya encontrado su compañero de acondicionamiento no se detiene usted.

No tienes nada que perder y mucho que ganar tan divertido .Es hora de abandonar ir solo y abrazar la aptitud compañero de entrenamiento.