Encuentra tu vida es aburrida e inútil? ¿Ha estado buscando un poco de práctica de meditación cambia la vida? Entonces la meditación chakra es el uno para usted!
C Hakra meditación es una antigua práctica espiritual que comenzó a existir hace miles de años. Según la tradición hindú, los chakras son básicamente grandes reservas de energía presentes en cada ser humano. Ellos controlan nuestro comportamiento psicológico y mental. Hay siete chakras se encuentran en nuestros cuerpos, cada uno con un nombre diferente. Los chakras se comparan a menudo a los motores de energía. La salud de cada chakra decide nuestro bienestar general.
¿Quieres saber más sobre esta maravillosa técnica de meditación? Póngase en marcha con este anuncio!
Como práctica Chakra Meditación?
Usted debe ser consciente de algunos puntos básicos si quieres tomar la meditación chakra. Puede que no sean tan fáciles de seguir si usted no está acostumbrado a meditar, pero sin duda será una experiencia que cambia la vida. Revise los pasos aquí:
Apertura El Chakra Raíz:
El chakra raíz es el rojo chakra y es siempre de color rojo. Esto se basa en ser consciente de las cosas a tu alrededor y sentirse relajado y cómodo en muchas situaciones. Cuando el chakra raíz está abierto, la meditación persona tiende a sentirse estable, seguro y pacífico. Esta es una manera que usted puede comenzar a conectar con su cuerpo físico.
La mejor manera en que puede activar este chakra está haciendo yoga, ejercicio o incluso caminar alrededor de la cuadra. También podría ser descargada a la tierra. Esto significa que usted tendrá que establecer una conexión con el hecho de que es por debajo de ti.
Cómo:
- Usted necesita para levantarse y relajarse.
- Luego, doblar las rodillas con mucha suavidad.
- Ahora mover el área de la pelvis hacia delante.
- El peso del cuerpo debe mantener el equilibrio en todo.
- Mantenga esta posición durante tres o cuatro minutos.
Abrir el chakra sacro:
Al abrir el chakra sacro, abre los sentimientos que están estrechamente relacionados con la sexualidad. Estos sentimientos, sin embargo, no se abren tan emocional. Ellos deben abrirse con afinidad. Puede ser apasionado y saliente también.
Cómo:
- Para esto, primero tienes que estar sentado en el suelo.
- A continuación, relajarse y mantener las manos en su regazo.
- Las palmas y deben estar en la parte superior de uno al otro.
- Que los pulgares de ambas manos tocan.
- Los dedos de la mano izquierda se deben colocar a la derecha.
- Ahora usted tendrá que seguir centrándose en el chakra sacro.
- En una muy dulce y claro, tiene que seguir cantando la palabra VAM.
- Siga haciendo esto hasta llegar a ser muy relajado.
Abrir el Chakra Naval:
El chakra de la naval está relacionado con el fideicomiso. Al abrir este chakra, debe ser sentirse bien consigo mismo.
Cómo:
- Para este fin, es necesario estar sentado en el suelo de nuevo.
- Mantenga las piernas detrás de sus nalgas.
- Ahora ponga las manos primera región del estómago y por debajo de la zona del plexo solar.
- Ahora únase a sus dedos y pulgares a través.
- Mantenga sus dedos rectos. Ahora se centran en el chakra de la naval.
- Usted debe cantar la palabra RAM.
- Este impartirá un interior muy limpio sentir.
Abrir el chakra del corazón:
El chakra del corazón es amar, cuidar y con sentimientos de afecto hacia los demás.
Cómo:
- Para esto tienes que estar con las piernas cruzadas en un primer momento.
- Ahora vamos a la punta de los dedos índice y pulgar toque las manos.
- La mano izquierda debe estar en la rodilla izquierda y la mano derecha se deben mantener en la parte inferior de la zona del busto.
- Ahora se centran en el chakra del corazón.
- ¿Necesitas cantar de nuevo con la palabra YAM.
- Esto fortalecerá su cuerpo y ayudarle a sentirse bien.
Abrir el Chakra de la Garganta:
Este chakra rige la comunicación y la expresión.
Cómo:
- Una vez más, usted tiene que estar sentado en su regazo.
- Ahora tome las dos manos y cruzar los dedos.
- Los pulgares deben tocar las copas.
- Seguir centrándose en el chakra de la garganta.
- Usted debe cantar la palabra HAM ahora.
- Siga haciendo esto durante 5 minutos hasta que se sienta relajado.
Apertura El Chakra Tercer Ojo:
El chakra del tercer ojo se refiere a la penetración. Cuando esté abierto, usted tiende a tener clarividencia, algo que es raro y difícil de encontrar. La gente tiende a soñar mucho durante esta fase. Si es extrema, puede que sufre de alucinaciones también.
Cómo:
- Para ello, tendrá que sentarse en el suelo en una posición con las piernas cruzadas.
- Ahora ponga las manos en la parte baja del pecho.
- Dedos medios no deben doblarse en absoluto.
- Ellos deben tocar la parte superior y el punto en la dirección que está lejos de ti.
- Ahora se centran en los ojos de los chakras y cantar la palabra OM durante un par de minutos.
- Esto pronto comenzará a tener un efecto en su vida.
Apertura El Chakra de la Corona:
El chakra de la final se conoce como el chakra de la corona y es muy poderoso. Es el único punto en nuestro cuerpo que regula la sabiduría y el poder de ser uno con el universo. También se relaciona con la espiritualidad.
Cómo:
- Tienes que sentarte con las piernas cruzadas de nuevo por este.
- Ahora lleva las manos delante del estómago y dejar que los pequeños dedos tocan suavemente entre sí.
- Traiga abajo.
- El resto de los dedos deben estar entrelazados.
- Concéntrese en el chakra de la corona y seguir cantando la palabra NG.
- Esta meditación tiende a ser la más larga y ya no debe más de 10 minutos.
- Detener inmediatamente.
¿Cómo Chakra Informan a nuestras vidas?
Como seres humanos, tendemos a creer que si estamos disgustados o decepcionados por algo, es porque un incidente o situación ha permitido que suceda. Sin embargo, esto tiende a ser completamente equivocado. Cuando se produce un evento muy mal en nuestras vidas, el dolor o la incomodidad que se siente es un reflejo de cierta negatividad que ya está dentro de nosotros.
Vamos a entender esto con un ejemplo. Digamos que su esposo o esposa ha decidido seguir su camino por separado, dejando en paz. Esto seguramente le devastar. Ahora, el dolor que sientes es natural, pero no ha brotado de repente! El evento y el hecho de que su pareja no está dispuesta a vivir con lo que más es simplemente una manifestación de un segmento de ustedes que es separado de otro segmento de ustedes. Hay una cierta inconsistencia en su propio ser. Los chakras tienden a reflejarse en esas creencias que usted tiene. Todos los órganos y células del cuerpo que están relacionados con chakra tienden a involucrarse en el proceso.
Las consecuencias de los desequilibrios de la Meditación Chakra:
Es muy importante utilizar las técnicas adecuadas para la meditación chakra. Si utiliza el método equivocado, lo que podría conducir a desequilibrios, como el exceso de comer, el chisme, el tabaquismo y el aumento de la ingesta de alcohol. Hay posibilidades de enfermedades peligrosas como el cáncer de pulmón, bronquitis, hombros y espalda superior y el cáncer de mama. Usted también puede estar sujeto a trastornos de la alimentación y otros problemas de salud como la diabetes, problemas de azúcar en la sangre, problemas digestivos y otras dolencias físicas.
Así que asegúrate de hacer los pasos que se indican aquí con cuidado. Antes de comenzar la meditación chakra, es importante entender y creer en ella. Pero si se hace bien, la meditación chakra definitivamente te cambia.
Variaciones de luz Chakra Meditación:
Si usted es alguien que se aburre fácilmente, tenemos buenas noticias! Chakra meditación puede ser un poco más interesante también! Hay variaciones de la luz para la meditación chakra que mantener las cosas interesantes. Aquí están algunos que le hacen la meditación fácil para usted!
- Diamond White Light: Este purificar y fortalecer el sector energético.
- Luz Verde Esmeralda: Esto restaurará y transformar su cuerpo físico.
- Rose rosa clara: Esta es la sanación interior.
- Amarillo Sol: Esto se asocia con Cristo y su presencia.
- Oro de luz: Esto traerá la paz en su corazón y alma.
Si practicas el chakra de la meditación clásica o una de sus variantes, el resultado será el mismo! Usted puede esperar una mejor, más saludable, vida más tranquila. ¿Qué más necesitamos? Las relaciones, carrera, espiritualidad - todo se toma la meditación chakra cuidado. La mejor parte es que se transforma desde dentro.
Así que dar a la meditación chakra intentarlo. No te arrepentirás!
Si te ha gustado la lectura de este artículo y tener algo que compartir con nosotros, por favor deje un comentario en el cuadro a continuación. Sus comentarios son importantes para nosotros!