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Nance es una fruta del árbol tópico crahe treolia Byronisma. Este árbol es un gran arbusto de crecimiento lento, de unos 33 metros de altura que crece bien en arena y roca. Y 'conocido de tolerar la sequía prolongada, por lo que es probable que haya otra razón por la que es tan común. La fruta se cultiva principalmente en el sur de México a través de la vertiente del Pacífico de América Central, en Perú y Brasil. También se cultiva en Trinidad, Barbados, Curazao, San Martín, Dominica, Guadalupe, Puerto Rico, Haití, la República Dominicana y en toda Cuba y la Isla de Pinos.



Nance fruto es una baya pequeña esférica con un diámetro de 1 a 2 cm. Los frutos crecen en racimos y se vuelven de color naranja o amarillo cuando está maduro. Estas frutas son de sabor dulce o agrio, dependiendo del cultivar. Esta fruta tiene un olor peculiar, y no muy agradable en sabor. Tiene una piel fina y pulpa blanca, jugosa y aceitoso. La fruta tiene una sola piedra grande que contiene de 2 a 3 semillas.

La corteza del árbol de Nance se utiliza para diversos fines medicinales, tanto interna como externamente. Es utilizado para tratar la diarrea, erupciones cutáneas, heridas y enfermedades pulmonares. En Centroamérica, una taza de una hoja de té se toma tres veces al día se cree que ayuda a aliviar el reumatismo, dolor de huesos, anemia y fatiga común.

Estas frutas se almacenan a menudo en la botella de manera que se pueden almacenar durante meses. La fruta se utiliza a menudo en mermeladas y jaleas, y bebidas carbonatadas y también se puede utilizar como relleno de carne.

Nance frutales hechos nutricionales:

Nance es rico en una serie de vitaminas y minerales, especialmente vitamina C y vitamina K, vitamina E, tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantoténico, manganeso y ácido fólico. Además de todo esto, también contiene proteínas, grasas, fibra, fósforo, hierro, caroteno. El fruto es particularmente alto en taninos, especialmente cuando está madura.

Gráfico de Nutrición del USDA:

Nutritivo

Unidad


1 Valor de 100,0 g


0 resultado sin agujeros
11g

Lípidos ProximatesWaterg78531Energykcal9511Proteing0.560.06Total (grasas) g280.14Carbohydrate de differenceg27953Fiber, dietaryg00.8Sugars totalg16674MineralsCalcium total Camg425Iron, Femg0.370.04Magnesium, Mgmg162Phosphorus, Pmg71Potassium, Kmg19422Sodium, Namg81Zinc, Znmg0.060.01VitaminsVitamin C, acidmg82Thiaminmg0.0150.002Riboflavinmg0 ascórbico total. 0200.002Niacinmg0.3000.033Vitamin B-6mg0.0150.002

Beneficios para la salud de Nance fruta:

Nance tiene un alto contenido de vitamina C. Una dosis de vitamina C protege nuestro cuerpo contra las infecciones que se traduce en los huesos y dientes sanos. También mejora la capacidad de nuestro cuerpo para reparar las heridas y nos mantiene libres de bacterias, virus e infecciones. No sólo es un componente conocido de nuestro sistema inmunológico, es necesario que el colágeno, la principal proteína estructural en el tejido conectivo, también.

Nance contiene una cantidad significativa de proteínas en ella. La proteína es esencial para el crecimiento y desarrollo de nuestro cuerpo. Así Nance incorporar en nuestra dieta promueve metabólica saludable y procesos fisiológicos. Nance ayuda a fortalecer nuestros sistemas nervioso e inmunológico.

Fútbol en Nance con vitamina K ayuda a fortalecer los huesos y prevenir la artritis. La vitamina K también ayuda a la coagulación de la sangre, ya que ayuda a convertir la proteína y calcio, lo que permite que la sangre se coagule. Así que evita el sangrado de la nariz, sangrado de las encías y así sucesivamente.

Nance también es rica en tiamina. La tiamina ayuda en la producción de neurotransmisor que transmite mensajes entre los nervios y los músculos para asegurar la función cardíaca adecuada. Así que comer Nance ayuda a prevenir la función del corazón irregular.

La riboflavina presente en Nance ayuda en la producción de energía para ayudar en el metabolismo de grasas, carbohidratos y proteínas. Nance también ayuda en la formación de células rojas de la sangre y los anticuerpos en seres humanos.

El folato en Nance ayuda a reducir la depresión y reduce el riesgo de depresión y demencia. El folato es necesario para el buen funcionamiento del cerebro también. Nance ayuda a mantener el cerebro joven y mejora la memoria.

El consumo regular de Nance ayuda a prevenir el envejecimiento y el deterioro general del cuerpo. Nance contiene una cantidad significativa de beta caroteno, que se convierte en vitamina A, que tiene una eficacia anti-envejecimiento de su propio. El efecto anti-envejecimiento combinado de los dos juntos es aún mayor.