Por Rita Molnár (trabajo por cuenta propia), via Wikimedia Commons

Italia es el país de la pizza y la pasta. A veces todavía es increíble cómo los hombres y las mujeres italianas logran mantenerse en forma y delgado. Estudios e investigaciones han demostrado que la dieta mediterránea consiste en realidad en algunos de los mejores alimentos que pueden ayudar a una persona a mantenerse saludable. Los italianos saben cómo mantener su dieta y estilo de vida. Ellos creen en formas naturales de ataque para mantener su piel radiante de oliva y su cuerpo en forma, sin ejercicios rigurosos.

Secretos de la dieta italiana:



Los italianos les gusta disfrutar de su comida. Como todos sabemos, es muy importante para masticar los alimentos que comemos correctamente. Ayuda en la buena digestión y la absorción adecuada de nutrientes de los alimentos. Los italianos siguen esta técnica. Ellos disfrutan de su comida, y participar en una conversación agradable durante las comidas. También hacen caminar o paseos cortos con sus seres queridos después del almuerzo o después del almuerzo. Por lo general, evitar picar entre comidas. Si lo hacen aperitivo, que incluye la mayoría de los frutos secos u otros alimentos nutricionales.

Además del plato principal, ya sea pasta o cualquier otra dieta italiana, italianos estarían siempre prefieren una ensalada verde. Ensaladas consistentes en vegetales de hojas verdes como la espinaca, la col oscuro, etc se sirven justo antes del postre. Las ensaladas se mezclan con un "poco de vino o simplemente arrojó en aceite de oliva. El uso de aceite de oliva se observa en casi todos los platos italianos como la pasta e incluso ensaladas. El aceite de oliva es bueno para mantener la piel en buen estado y un corazón sano. También ayuda en la pérdida de peso.

Postre italiano que consiste principalmente de frutas frescas. Frutas frescas generalmente no requieren la adición de azúcar, porque ya son dulces. Esto, entonces, se convierte en otra técnica simple de la pérdida de peso para los italianos. Frutas frescas de temporada se sirven como postre, o mezclados con un "poco de vino o vinagre balsámico en su mayoría. Tortas y galletas azucaradas son raros, y sobre todo reservado para días especiales de celebración.

Italiano secretos de belleza y secretos de maquillaje:

Para observar cómo las mujeres italianas, usted querrá cuidar su cabello con mascarillas naturales para el cabello de vez en cuando. De vez en cuando, se puede disfrutar de un masaje de aceite de oliva caliente que también mejorará la circulación sanguínea en el cuero cabelludo.

Evite productos de conmutación. Elegir una buena marca de cuidado de la piel y tratar de atenerse a ella, si usted está consiguiendo buenos resultados.

Lápiz cejas delgadas no son la elección de las mujeres italianas. A ellos les gusta mantener un poco "natural y todavía en forma. Si usted tiene cejas delgadas, tratando de llenar los puntos delgadez con un lápiz delineador marrón o negro. Esto hará que sus cejas parecen más denso y fuerte.

Mujeres italianas siempre prestan atención a valorar la mejor característica de su cara con maquillaje. Como se mencionó anteriormente, si usted tiene hermosas cejas de ojo, debe mantenerse en forma. Si usted piensa que tiene los labios bien formados, intente luciendo un lápiz labial que hará que tus labios se destacan. Si usted cree que su mejor característica de ser los ojos, entonces el deporte atrevo a hacer que sus ojos se destacan. Por último, pero no menos importante, si usted cree que su mejor característica es sus pómulos, hacer que destaquen por la aplicación de un color adecuado de rubor en ellos.

Espero que hayan disfrutado este post tanto como nosotros lo hicimos. Entonces, ¿qué maquillaje, consejos de belleza o la dieta que los italianos les encanta seguir? No deje sus comentarios a continuación.