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¿Alguna vez has tenido el jugo de remolacha? Ahora, antes de empezar una mueca (como jugo de remolacha sabor amargo) usted debe leer este post. Debido a que el jugo de remolacha tiene beneficios pueden eliminar literalmente la mayoría de las dolencias de salud que usted está sufriendo de ahora (si lo tiene).
Los siguientes son los beneficios de la remolacha y su jugo. Leer y decir hola al maravilloso mundo de la salud y el bienestar!
Beneficios:
- Remolachas son ricos en ácido fólico, manganeso. Las remolachas también contienen potasio, hierro, cobre, magnesio, azufre, calcio, sílice, y colina.
- La investigación ha demostrado que las peleas jugo de remolacha demencia, previene las enfermedades del corazón, hipertensión e incluso regula los niveles de azúcar en la sangre.
- El jugo de remolacha es un brillante ejercicio suplemento. Estimula la oxigenación de los músculos, lo que ayuda a soportar los ejercicios de alta intensidad.
- El jugo de remolacha tiene poderosos antioxidantes, anti-inflamatorias y características fungicidas.
- El jugo de remolacha ha sido conocido por ser una cura efectiva para los problemas de la gota y la vesícula biliar. También ayuda a controlar la homocisteína, aumenta el ácido estomacal regulatorio y reduce el colesterol. (1)
- Proporciona alivio de una serie de condiciones de salud tales como artritis, enfermedades del corazón, cáncer, cálculos renales, varices, problemas en los ojos y la arteriosclerosis.
Así, sabemos por qué y cómo el jugo de remolacha es saludable y lo que está lleno de nutrientes. También sabemos que tiene un sabor amargo. Lo que ellos no saben es la manera cómo es eficaz para bajar de peso!
Exploramos esta característica particular de jugo de remolacha!
Jugo de remolacha roja está llena de nutrientes saludables y pequeñas cantidades de calorías. Tiene una gran cantidad de fibra y ayuda a mantener el estómago lleno. E ', entonces una opción alimento ideal para los que tratan de perder peso. Tener el jugo de remolacha ayuda a menor peso, proporcionando un bajo número de calorías por porción. Otra característica de jugo de remolacha es su eficacia como un ejercicio de suplemento. El jugo de remolacha ayuda a aumentar la fuerza y la resistencia, que a su vez asegura que puede ejercitar más tiempo y quemar más calorías. (2)
Esto es como el jugo de remolacha puede ayudar a perder peso. No hay ninguna investigación para determinar si el jugo de remolacha puede quemar la grasa de forma activa solo. La conclusión es que ayuda a controlar el peso y puede ser utilizado como un sustituto de la alimentación de las personas que intentan perder peso. Lo que no puede hacer es provocar la pérdida de peso fisiológica. (3)
Como el jugo de remolacha no es muy sabrosa, la gente a menudo se combinan con otras verduras para negar su sabor amargo. Algunas de las recetas de jugo de remolacha populares son los de abajo!
El apio y remolacha Jugo:
Qué necesitas?
- 5-6 tallos de apio
- 1 remolacha pequeña, cortada en cubitos
- 1 taza de espinaca picada
- Un manojo de cilantro
- Sal marina 1 cucharadita
¿Cómo lo hará?
- Ponga todos los ingredientes en un procesador de alimentos.
- Licuar por unos 2 minutos y espolvorear un poco de jugo de limón.
Este jugo particular ayuda al cuerpo a eliminar toxinas y residuos, y actúa como un buen limpiador. (4)
Zanahoria y la remolacha jugo:
Qué necesitas?
- 1 remolacha pequeña, cortada en cubitos
- 2-3 zanahorias grandes, preferentemente picados
- 1 tallo de apio
¿Cómo lo hará?
- Coloque los ingredientes en un procesador de alimentos durante unos 5 minutos.
- Espolvorear un poco de sal y listo, ya está listo.
Este brebaje proporciona antioxidantes, betacaroteno y fibra necesarias para el cuerpo. (5)
Por lo tanto, el jugo de remolacha es uno de los alimentos más saludables que puede tener. Sin embargo, el consumo de jugo de remolacha puede hacer que la orina y las heces aparecer rojizo. Esto es normal y no debe entrar en pánico si se produce.
Háganos saber si hay otros beneficios del jugo de remolacha que se pueda imaginar! Comparte tus pensamientos en la sección de comentarios de abajo!