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La niacina es una vitamina esencial soluble en agua para la salud humana. El otro nombre de la vitamina B niacina es la función principal de esta vitamina en el cuerpo humano es la de convertir los carbohidratos en energía. La vitamina ayuda a difundir la energía a partir de las células de todo el cuerpo. Al mismo tiempo, la niacina ayuda a mantener la integridad de las células sanguíneas. Usted debe agregar una cantidad adecuada de niacina en carta de la dieta regular para proporcionar más energía. El consumo de vitamina B3 evita los carbohidratos se convierten en grasa, por lo que indirectamente ayuda a mantenerse en forma y activo durante todo el día.



Beneficios niacina

Hemos dividido los usos de niacina en 3 categorías de la salud, la piel y el cabello para la comodidad de lectura.

Beneficios para la salud de niacina:

Niacina utiliza para la salud no son menos en número. E 'muy recomendable para aquellos que quieran mantenerse en forma y joven.

Tiene un papel importante para prevenir los trastornos cardiovasculares. Efectivamente ayuda a prevenir el riesgo de diferentes tipos de enfermedades del corazón.

Al mismo tiempo, la niacina reduce el nivel de colesterol en la sangre de manera eficiente. El consumo regular de niacina ayuda a minimizar el LDL lipoproteínas o los triglicéridos y los niveles de colesterol de baja densidad. Esto a su vez, acelera la secreción de lipoproteínas de alta densidad o nivel de HDL en la sangre. Los estudios sobre los efectos de la niacina en el cuerpo han demostrado que el consumo regular de esta vitamina es mejor para el hígado y las arterias.

Otra de las funciones de la niacina es efectiva para prevenir una enfermedad llamada aterosclerosis. Niacina permite producir un nombre compuesto histamina química que ayuda a dilatar los vasos sanguíneos. Esta función de la vitamina ayuda a aumentar y acelerar la circulación de la sangre con eficacia en nuestros cuerpos. Esto a su vez le da más energía, haciéndonos más activa en la realización de nuestro trabajo del día a día correctamente.

Aplicación de la niacina es popular en la prevención de la diabetes. Un químico que se encuentra en niacina llamada niacinamida es responsable de desempeñar este papel. El consumo regular de este producto químico retarda el requerimiento de insulina.

Niacinamida también mejora la eficacia de varios tipos de tratamientos con fármacos orales.

Además de esto, la niacina es buena para comer si desea evitar que la osteoartritis. Sin embargo, cualquier consumo externo o para que este medicamento debe hacerse bajo la estricta guía de un médico experimentado.

Beneficios de la piel de niacina:

Una interesante investigación revela que los estadounidenses gastan alrededor de $ 20 mil millones al año para varios productos anti-envejecimiento. No habrían tenido que pedir ayuda de tales productos cosméticos si comían alimentos como los vegetales verdes, frijoles, leche, cereales, huevos correctamente en su juventud. La niacina es una vitamina que se encuentra comúnmente y deben tomarse con una dieta normal. La deficiencia de esta droga causa muchos trastornos de salud, la mayoría de las cuales están en relieve sobre la piel.

El consumo regular de niacina previene el envejecimiento de la piel en gran medida. Niacinamida es casi como una sustancia milagrosa para mantener la piel sana, suave y radiante. Mejora células de la piel de manera eficaz y hacer que se detenga. La vitamina es mejor así para evitar las ampollas de la piel como espinillas y acné. El consumo regular de niacinamida ayuda a aumentar el equilibrio hídrico de la piel.

Algunas investigaciones recientes vienen con información sorprendente que el consumo regular de niacina también puede prevenir con eficacia el cáncer de piel.

Niacina pelo Beneficios también:

Buscando una cura efectiva para la pérdida de peso? Podría ayudar aquí. Como se ha expuesto anteriormente que esta vitamina acelera la circulación de la sangre, esto viene a ayudar al crecimiento de pelo también. El consumo adecuado de niacina previene la caída del cabello de manera significativa. Puede usar recursos externos, así como cuando no se adquiere la vitamina adecuada de los alimentos.

Usted puede ver una mejora inmediata para comenzar a consumir niacina regularmente. Sería ciertamente prevenir la pérdida de cabello y generar con éxito el crecimiento del cabello. Bueno, no te olvides de seguir el consejo de su médico antes de comenzar un curso de niacina de drogas.