Para obtener los beneficios de hinojo, una hierba mágica que es ampliamente utilizado en la cocina mediterránea? Si usted es un monstruo de la salud, entonces definitivamente deberías probar el jugo de hinojo para un cambio. Siga leyendo para aprender más acerca de los increíbles beneficios para la salud de jugo de hinojo.

El hinojo es una verdura perenne perteneciente a la familia Umbellifeare. Y 'nativa de Europa, Medio Oriente, China y Turquía. El vegetal de color verde con blanco o pálidos verdes hojas plumosas. Es una verdura crujiente y ligeramente dulce, muy utilizado en la cocina mediterránea e italiana. Su sabor aromático es sorprendente que recuerda a regaliz y anís.



El hinojo se ha cultivado anteriormente en toda Europa para aliviar diversos trastornos digestivos. Los griegos creían que los tallos de hinojo tenían la capacidad de difundir el conocimiento de los dioses!

Hinojo contiene una alta concentración de aceites esenciales, que da el olor aromático y sabor. Las propiedades antifúngicas y antibacterianas del jugo de hinojo hacen que sea muy útil para aliviar dolencias comunes.

Beneficios para la salud de jugo de hinojo

Nutricionalmente Rich:

Jugo de hinojo es una bebida altamente nutritiva. Contiene vitamina A, B, C, E y beta-caroteno. Es una rica fuente de minerales tales como el magnesio, hierro, cobalto, potasio, fósforo, sodio, silicio y zinc. También proporciona altos niveles de antioxidantes, carotenoides y flavonoides. Contiene anetol, un fitonutriente que ofrece el jugo de hinojo su fuerte aroma. Los altos niveles de antioxidantes neutralizan los radicales libres en el cuerpo, evitando el daño celular.

Digestión:

Jugo de hinojo tiene un efecto calmante en el intestino. El hinojo jugo antiespasmódico puede reducir los calambres intestinales, hinchazón y flatulencia. Los aceites esenciales presentes en el jugo de hinojo estimulan la secreción de jugos digestivos, reducción de la inflamación del estómago. También mejora la absorción de nutrientes de los alimentos que comemos. Jugo de hinojo se utiliza ampliamente como un antiácido. El salvado en el jugo de hinojo equilibra el tracto digestivo, la promoción de los movimientos intestinales regulares. El hinojo también reduce las bacterias malas y aumenta buenas bacterias en el intestino.

Anemia:

La alta concentración de hierro y la histamina en el jugo de hinojo es un buen remedio natural para la anemia. El consumo regular de jugo de hinojo aumenta la producción de hemoglobina en el cuerpo, la inversión de la anemia. También previene la formación de coágulos de sangre en el cuerpo.

Salud del Corazón:

Los altos niveles de potasio en el jugo de hinojo disminuir la presión arterial en el cuerpo, lo que reduce el riesgo de ataque cardíaco y otras enfermedades cardiovasculares. Regalos de fibra dietética en este jugo disminuye la absorción de bilis en el colon, reducción de los niveles de colesterol LDL. Los antioxidantes evitan que los radicales libres para destruir el tejido cardiovascular.

Cáncer:

El alto contenido de vitamina C, antioxidantes y aceite esencial de jugo de hinojo proporciona propiedades sinérgicas para la lucha contra el cáncer. Los antioxidantes y flavonoides en el jugo de hinojo proteger la mucosa de la cáncer de colon.

Salud de los ojos:

El hinojo contiene varios nutrientes esenciales, lo que ayuda a mejorar la visión. Los antioxidantes y aminoácidos en hinojo jugo rejuvenecer sus ojos, prevenir la degeneración macular. Jugo de hinojo, cuando se aplica a la vista, se puede reducir la irritación de los ojos y la fatiga. Los flavonoides presentes en el zumo de hinojo son muy útiles en la prevención del estrés oxidativo, lo que ayuda a prevenir la degeneración macular.

Salud del pelo:

Las altas concentraciones de ácidos y aminoácidos de azufre en el jugo de hinojo fortalecer los folículos pilosos, lo que reduce la pérdida de cabello.

Diurético:

Las propiedades diuréticas de hinojo jugo ayuda eliminar la sustancia tóxica en el cuerpo a través de la micción. Esto ayuda a reducir la inflamación que causa la hinchazón y el reumatismo. También evita la formación de cálculos renales.

Beneficios post menopausia:

Jugo de hinojo contiene fito-estrógeno, una sustancia química que es similar a la de la estructura de la hormona estrógeno. Así, el jugo de hinojo es muy útil para las mujeres que sufren de problemas de la menopausia y pre-menstrual. También contiene ácido fólico, que previene defectos de nacimiento en los niños aún no nacidos. Jugo de hinojo alivia los problemas menstruales ajustar las acciones hormonales en el cuerpo. Las madres que amamantan pueden beber regularmente jugo de hinojo para aumentar la producción de leche.

Salud mental:

Se cree que el jugo de hinojo a liberar endorfinas en el torrente sanguíneo, lo que releva la depresión asociada con ciertas enfermedades y crea un ambiente de euforia. El potasio en el jugo de hinojo aumenta la función cerebral y habilidades cognitivas del cerebro. Además de esto, el jugo de hinojo es también un vasodilatador, lo que aumenta el suministro de oxígeno al cerebro y retrasa la aparición de la demencia.

Ahora que usted está enterado de los diversos beneficios del jugo de hinojo, que sin duda debe tratar de hacer que una parte de sus comidas. La adición de jugo de hinojo para una dieta saludable puede ayudar a mantenerse sano, hermoso y elegante!