Tiene presión arterial alta? O tener problemas de digestión que toman frecuentemente un peaje en usted? Por desgracia, estos trastornos se han vuelto comunes, debido a los malos hábitos alimenticios y estilo de vida.

Pero entonces, ¿qué pasa si hay un solo ingrediente que puede tratar estos trastornos y muchos otros? Bueno, estamos hablando de manzanas Bramley aquí! ¿Quieres saber los muchos trastornos que hacer frente? Adelante con tu cama!

Salud oral:



Comer una manzana desencadena la producción de saliva, un proceso que reduce la caries dental y disminuye los niveles de bacterias orales. Aunque la ventaja es común a todas las variedades de manzanas, manzanas Bramley también muestran esta propiedad (1).

Previene el daño de células cerebrales:

Comer manzanas o beber jugo de manzana es lo suficientemente bueno para la salud celular. Los estudios concluyen que las manzanas son propiedad de eliminar los radicales libres. Son ricos en quercetina, un activo de fitonutrientes que promueve la salud celular. Por esta razón, las manzanas Bramley ayudan a prevenir y tratar la enfermedad de Alzheimer (2).

Previene la diabetes:

Al igual que otras variedades de manzanas, que contienen altas cantidades de azúcares complejos naturales que son más saludables que las variedades procesadas (3). Las manzanas Bramley son ricos en fibra dietética, que ayuda a reducir el riesgo de complicaciones de salud relacionadas con el azúcar en la sangre. Los estudios revelan que las mujeres que no comen manzanas, Bramley u otros tipos, están en un mayor riesgo de diabetes tipo 2 administración (4).

Previene la enfermedad de Parkinson:

La enfermedad de Parkinson por lo general conduce a los daños y la insuficiencia de las células nerviosas que producen dopamina en el cerebro. Incluyendo frutas ricas en fibra como Bramley manzana en su dieta puede prevenir con eficacia la enfermedad degenerativa. Las manzanas Bramley son una rica fuente de antioxidantes eliminan los radicales libres (5).

Anticancer:

La Asociación Americana para la Investigación del Cáncer concluyó que el consumo de manzanas Bramley puede ayudar a reducir el riesgo de contraer cáncer. Es un almacén de radicales libres y antioxidantes eliminando flavonoles, que no sólo purgar el cuerpo de las células cancerosas libres, sino que también inhiben el crecimiento del tumor (6).

Reduce el colesterol:

Las manzanas Bramley son ricos en fibra dietética, que tiene muchas propiedades beneficiosas. Uno de ellos es la limpieza del cuerpo o de la "LDL" colesterol malo. Manzanas Bramley son una herramienta imprescindible para reducir los niveles de colesterol en el cuerpo y mantener a raya a las complicaciones cardiovasculares (7).

Promueve la salud del corazón:

Como una manzana Bramley es rica en fibra, ayuda a mantener el colesterol bajo control y promueve la salud del corazón. Cáscara de manzana Bramley es rico en un compuesto fenólico que impide que el engrosamiento de las paredes arteriales. Bramley comer un día sin duda puede mantener el cardiólogo de distancia (8).

Previene el estreñimiento y la diarrea:

Los alimentos ricos en fibra puede ayudar a combatir los síntomas de trastornos estomacales, como el estreñimiento y distensión abdominal (9). La fibra es un agente de carga que normalmente ayuda a mantener un movimiento intestinal regular. También pueden ayudar a absorber el exceso de agua de las heces para evitar heces nasal y diarrea (10).

Tratar cálculos biliares:

Cuando la bilis está lleno de colesterol, se solidifica. Tal solidificación es especialmente desenfrenada en las personas obesas, y por lo general conduce a un cálculo. Una dieta que consiste en Bramley manzana es ideal para reducir la amenaza de los cálculos biliares, como la cantidad de fibra ayuda a reducir el colesterol y el peso de control (11).

Tratar SII (síndrome del intestino irritable):

Los efectos de IBS por lo general incluyen estreñimiento, hinchazón, dolor abdominal y diarrea. La mejor manera de tratar el SII es mediante la inclusión de una alta cantidad de fibra en su dieta. Mientras que las manzanas Bramley son ricos en fibra dietética, son una cura efectiva para el SCI (12).

Así que, ¿por qué esperar? Vaya por delante y disfrutar de los beneficios de esta manzana deliciosa agria hoy. No te olvides de compartir los beneficios con sus amigos y familiares. También, nos hablan de las recetas y los beneficios para la salud de las manzanas Bramley. Deja un comentario en el cuadro de abajo!